Ce vitamine pentru a bea în timpul sarcinii

Corpul unei femei in timpul sarcinii, care lucrează în modul de urgență, ar trebui să primească o gamă mai mare de vitamine.

Oferirea copilului toate substanțele cele mai utile din organism propriu, femeia ar trebui să le ramburseze cu promptitudine. Ce vitamine pentru a bea în timpul sarcinii? În prezent, există o mulțime de complexe de vitamine, care includ tot ce ai nevoie pentru mame și copii.

În această perioadă, este important să primească alimentația corectă și bunăstarea este dependentă însărcinată cu el, precum și dezvoltarea în condiții de siguranță a copilului. Dar, chiar si cu zi, produsele alimentare produc astfel de gravide suplimente de vitamine au nevoie. Vorba e că mama insarcinate ar trebui să primească aceste materiale într-o doză dublă, pentru că nu numai ea, dar, de asemenea, copilul are nevoie de ele.

Este necesar să se ia vitamine pentru femeile gravide, care este cel mai bine va rezolva medicul. După o examinare atentă a femeii gravide, un specialist va numi acele vitamine care sunt necesare din primele săptămâni de sarcină.

Pregătirile sunt diferite de primele săptămâni ale fondurilor alocate mai târziu, ca și diferitele etape există anumite modificări în dezvoltarea copilului. Formarea sistemului nervos necesită o anumite substanțe, altele decât elementele necesare pentru dezvoltarea oaselor si sistemelor musculare fara patologii. Aceste procese au loc în diferite trimestru de sarcină, așa că medicii ar trebui să acorde o atenție asupra necesității de a primi acele medicamente care sunt cele mai necesare într-o anumită perioadă.

Pregătirile sunt diferite de primele săptămâni ale fondurilor alocate mai târziu, ca și diferitele etape există anumite modificări în dezvoltarea copilului

primul trimestru

În această perioadă, corpul mamei viitoare, încercând să se regrupeze pentru cea mai favorabilă a fătului în uter, poate slăbi. De multe ori în acest trimestru de sarcină este dificil, o femeie care suferă de toxemie, amenințare avort spontan apare și în acest stadiu, organele interne ale copilului incep sa se formeze.

Prin urmare, vitamine in timpul sarcinii sunt numiți pentru a consolida corpul femeii și menținerea copilului în cele mai bune condiții posibile.

Următoarele vitamine sunt de obicei prescrise în timpul primului trimestru de sarcină:

vitamina B6

Necesitatea acestei vitamine au în această perioadă. El te face să te simți mai bine când femeile toxicoza, în plus, ameliorează spasmele și calmează.

Pentru vitamina B6 copil este foarte util, lipsa acesteia poate afecta negativ funcționarea creierului.

Pentru a compensa aceasta vitamina, femeia gravidă este adesea prescris Magne B6. Acest medicament conține vitamina B și magneziu, care are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și normalizează tonusul uterului.

Pentru vitamina B6 copil este foarte util, lipsa acesteia poate afecta negativ funcționarea creierului

Acidul folic (B9)

Acceptarea acestei vitamine este esențială încă din primele zile ale sarcinii, și chiar mai bine la ea. Lipsa de vitamina B9 în mama insarcinate hypovitaminosis periculos pentru ea și pentru copilul poate provoca defecte ale coloanei vertebrale și alte malformații.

Vitamina B9 promovează dezvoltarea completă a sistemului nervos central fetale.

Acidul folic este recomandat să fie luate în mod regulat, înainte de sfârșitul primului trimestru de sarcină.

vitamina A

De asemenea, important pentru dezvoltarea copilului. Normalizează procesul de diviziune celulară, acceptarea acesteia este esențială pentru creșterea economică și creșterea în greutate copil. Aceasta vitamina este luată de către un medic, atunci când au înregistrat o lipsă a acestei componente.

Supradozaj duce la intoxicație. Poate provoca efecte nedorite în dezvoltarea copilului, boli de inima.

Vitamina A se găsește în cantități mari în ficat, legume și fructe, precum și în uleiul de pește. absorbția acestuia de către organism este mai mare atunci când este utilizat cu alimente bogate în grăsimi.

La începutul sarcinii, o femeie are nevoie să aibă grijă de setul de produse bogate în aceste substanțe.

Vitamina A normalizează procesul de diviziune celulară, acceptarea acesteia este esențială pentru creșterea economică și creșterea în greutate pentru copii

În plus față de vitamine traduse, la prima etapă de sarcină sunt numiți de suplimente de fier. Ea nu face parte din multivitaminele pentru femeile gravide, așa că este luat separat de alte fonduri.

Fierul este necesar pentru a menține nivelurile normale ale hemoglobinei, atat pentru mama cat si pentru copil. Dezavantajul acestui element se confruntă cu anemie.

al doilea trimestru

În această perioadă, la vitamine, luate mai devreme, și adăugați altele.

vitamina D

Aceste vitamine în timpul sarcinii împiedică dezvoltarea rahitismului la copii. În al doilea trimestru copilul începe să crească în mod activ. Creșterea este însoțită de dezvoltarea oaselor, care este atât de necesară de vitamina D. este adesea prescris în asociere cu calciu, ca digestibilitate lor comun este mult mai mare.

Calciul în cantități mari din brânză de vaci, iaurt, brânză. Adesea, femeile în timpul sarcinii, lipsit de acest element, cu mare plăcere că devorează cretă.

Vitamina D intră în corpul uman prin acțiunea razelor solare. În timpul iernii, este necesar să se accepte preparate din aceasta vitamina, deoarece activitatea soarelui de mai jos.

vitamina E

Vitamina E pentru femeile gravide este la fel de important.

Pentru o femeie în poziția acestei vitamine este necesar, începând din al doilea trimestru de sarcină. Odată cu creșterea copilului crește stomacul unei femei, ceea ce duce la aparitia vergeturilor. Vitami E ajută la îmbunătățirea elasticității pielii.

Este nevoie de vitamina E pentru placenta normale de stat

În plus, este necesar pentru starea normală a placentei. Lipsa de vitamina E poate avea un impact negativ asupra funcționării acestuia și a provoca o amenințare de avort spontan.

Aceasta vitamina este un excelent antioxidant, protejează împotriva bolilor infecțioase, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la circulația normală a oxigenului de la mamă la copil.

Corpul unei femei este capabil de a produce propria lor vitamina E, așa că ar trebui să fie luate doar cu o lipsă. Este demn de amintit faptul că o supradoză de aceasta vitamina poate fi periculos.

Nevoia de vitamina E, doza trebuie administrată un medic, în cazul în care organismul nu este capabil să-l dezvolte în cantități suficiente. Doza zilnică în timpul sarcinii este cuprinsă între 200 până la 400 mg.

În plus față de preparatele care contin aceasta vitamina, acesta poate fi produs într-un număr mare, dacă luați în fructe de mare alimente, cereale, nuci, prune uscate și măcriș.

al treilea trimestru

Adăugarea de a lua vitamine în timpul sarcinii sunt vitamina K, vitamina C.

vitamina K

Necesitatea acestei vitamine datorită formării finale a copilului viitor. Această componentă este implicată în formarea sintezei proteinelor osoase.

Lipsa de vitamina K în timpul sarcinii poate duce la boli ale coloanei vertebrale.

Alimentele bogate in aceasta vitamina - verde, nuci, fasole, varză, fructe uscate. Este

Vitamina C este capabil de a consolida organismul, pentru a crește rezistența la virus, care este necesar mai ales femeie gravidă

vitamina C

Utilizarea acestei vitamine este cunoscut, este necesar să se obțină în cantități suficiente pentru toți oamenii, dar mai ales în timpul sarcinii. Acesta este capabil de a consolida organismul, pentru a crește rezistența la virus, ceea ce este necesar mai ales femeia gravidă.

Vitamina C poate fi obținut prin consumul de fructe citrice, verde, trandafir.

Un set de necesar al vitaminelor în timpul sarcinii

Femeia ar trebui să ia vitamine în timpul sarcinii, corpul ei trebuie să-i într-o măsură mai mare datorită creșterii fătului. În cursul dezvoltării fetale sarcinii presupune epuizarea corpului viitoarei mame. Ea dă toate substanțele necesare pentru copii, lipsindu-se astfel. Lipsa de vitamine duce la anemie, toxicoza, slăbiciune generală.

Cele mai multe vitamine prenatale găsit în produsele alimentare. Este important în acest moment pentru a face dieta dreapta. Alimentele trebuie să fie diversă și utilă. Multe mod important al zilei, în cazul în care se acordă o mare importanță pentru plimbări și să rămână în aer curat.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil pentru a obține toate produsele alimentare, chiar și cu un regim alimentar bine echilibrat. Prin urmare, o femeie ar trebui să ia vitamine complexe în timpul sarcinii ca medicament.

Trebuie sa stii ce vitamine pentru a bea în timpul sarcinii, deoarece nu toate medicamentele găsite în farmacii, sunt potrivite pentru primirea gravide.

Cele mai multe vitamine prenatale găsite în produsele alimentare

Ar trebui să se ferească de a scrie „nu este un drog.“ Suplimentele nutritive (suplimente alimentare) contin vitamine rareori doza necesară. Prin urmare, este mai bine să se utilizeze produse de dovedit.

Vitamine pentru gravide 1 trimestru:

• acid folic;
• B6 Magne;
• vitamina A;
• fier.

Vitamine - 2 trimestru de sarcină:

• calciu + vitamina D;
• vitamina E;

Vitamine - 3 trimestru de sarcină:

• vitamina C;
• Vitamina K.

mama Complivit

În prezent, există multe medicamente care sunt special concepute pentru a fi utilizate în gravide, acestea au o serie de vitamine și minerale esențiale pentru fiecare stadiu al sarcinii. Printre aceste medicamente.

1. mama Complivit.
2. Unsprezece Pronatal.
3. sănătatea mamei lui Alfabet.
4. Vitrum prenatală Forte.

Despre aceste vitamine pentru femeile gravide, ca comentarii spun despre argumentele pro și contra anumitor medicamente.

Asta e ceea ce femeia care le-au luat, ei scriu.

1. Sunt mama a trei copii, toate trei de sarcina a fost hemoglobina scazuta, suplimente de fier, astfel în mod constant prescrise. În afară de acestea, în a treia sarcină a decis să ia Complivit (mama). Am aranjat aceste vitamine. Relativ ieftin, conțin toate setul necesar. (Ekaterina, 34 de ani).
2. Pentru prima dată numit Complivit (mama), dar a constatat efectele secundare: greață, inima înțepat. A trebuit să dau și greu să mănânce legume și fructe. Acum, a doua sarcină, a ales Elevit Pronatal, efectele adverse au fost, cu toate acestea, un pic mai scump. (Victoria, 25 de ani).
3. Am aranjat Alfabet (sănătatea mamei mele), aduna toate necesare în aceste reacții adverse au fost observate de multivitamine, chiar dacă am avut un stand bun toate medicamentele. Împreună cu aceste vitamine accepta formulări care conțin iod și fier. (Anna, 20 ani).
4. Am luat Complivit (mama) este foarte bun ajutor la un toxicoza. Acum, a doua sarcină, dimineața de boală efect teribil un zero, este necesar să se schimbe medicația. (Svetlana, 27 de ani).
5. Took Vitrum prenatal Forte, vitamine bune, cuprinzând toate setul necesar, cu toate acestea, poate provoca reacții adverse. Am suferit de droguri de bine, nici o parte nu a fost observat, de altfel, luate în timpul alăptării. Vitaminele ajuta în lactație, laptele a fost mult, hrănite timp de 2 ani. (Natalia, 26 ani).

Alfabetul Mamei Sănătate

Sarcina - o etapă importantă în viața unei femei. Ea trebuie să aibă grijă nu numai cu privire la propria sănătate, dar, de asemenea, despre sanatatea viitoare a copilului tau. Prin urmare, este important ca toate materialele necesare în cantitate suficientă a primit două. Cel mai bun mod de a face acest lucru într-un regim alimentar echilibrat combinat cu vitamine și pentru drumeții în aer curat.

Este important să fie văzut de un ginecolog in timpul sarcinii, se recomandă să se înregistreze la clinica prenatală după 11 săptămâni. În acest caz, va avea loc examinare din cauza, numit consolidarea medicamente și vitamine. In plus, boala severa pot fi identificate, care pot ameliora la tratament precoce în domeniu.