ZdorovGuru.com

Poate un ou o mamă care alăptează?

mozhno li kormyashhej yajca MAMEEste important ca în timpul alăptării mama pentru a viziona dieta ta, este ceea ce este, depinde de ce calitate este laptele matern și cum afectează copilul. Principalul lucru de reținut este faptul că nu puteți restricționa desigur complet dieta, dar trebuie să mănânce cât echilibrată a corpului și mama copilului a primit vitamine. Se crede că cea mai dificilă săptămână, atunci când alimentarea este prima săptămână post-natale. corpul mamei incepe sa se obisnuiasca cu un nou mod de viață, și ea trebuie să fie sigur de a lipi la dieta ta, pentru că ea nu știe ce fel de reacție în produsele alimentare ei copil.

Utilizarea ouălor în timpul alăptării

Ouăle în structura au multe vitamine si minerale benefice, o proteina care este ușor de digerat. Ouale contin:

1. Acid folic.

2. Colină.

3. Seleniu.

4. biotina.

5. O varietate de vitamine - magneziu, potasiu, fosfor, calciu, etc.

Toate acestea sunt foarte utile în recuperarea mamelor după naștere, dar există o altă parte a monedei, proteine ​​de ou este un alergen, deci trebuie să fie precaut de acest produs.

De asemenea, rețineți, și modul în care percep produsul sau tata, dacă aveți alergic, atunci ea va avea un copil. Nu este necesar să se mănânce ouă prăjite, acestea sunt destul de bune, ele pot provoca o greutate în stomac, provocând arsuri la stomac, aceasta afectează figura mamei și sănătatea copilului.

ouă dietetice utile și sunt considerate a fi tăiate, ele sunt foarte bogate in vitamine, acestea sunt mai ușor de digerat decât carnea de pui.

Care este opinia dumneavoastră există cu privire la utilizarea de mama ouă care alăptează?

Aceasta este o întrebare frecventă a întrebat de mama mea, pentru că ou proaspăt, care nu este mai mult de șapte zile - un produs alimentar, o proteina care este usor de digerat. Cu toate acestea, consens sau oua poate fi o mama care alăptează - nr. Unii medici cred că ouăle, în orice caz, nu se poate mânca ouă până când copilul este de șase luni. Apoi, când copilul are vârsta de 6 luni, o mamă care alăptează poate introduce treptat în ouăle lor de aprovizionare.

Unii experți spun că alăptează o mamă care alăptează este foarte importantă în prima săptămână să mănânce ouă, dar numai în cantități mici.



Unele mame citit multe comentarii pentru a găsi răspunsul corect unic. Dar aici, de asemenea, o mulțime de opinii.

Fie că este necesar să se introducă ouă în meniul de mamele care alăptează?

Regula principală este introducerea unui nou produs în dieta - să respecte regulile și urmăriți reacția copilului, dependenta de corpul său la ouăle trebuie să fie treptată. În spital, puteți încerca în prima săptămână de un ou fiert, dar piesa ar trebui să fie nu mai mult de o treime din gălbenuș. Apoi, va trebui să urmăriți copilul, în cazul în care nu a existat nici o tulburare în digestie, nu alergic, acesta poate fi cu câteva zile mai târziu pentru a încerca încă o jumătate de gălbenuș. În cazul abordării corecte, ouăle nu va afecta mama care alăptează și copilul. Rata medie a alăptării este considerată a fi una sau două ouă fierte timp de o săptămână.

Video: Provocarea care poate fi mama care alăptează

Poate cineva care alăptează oua de prepelita mama?

Nu uita despre un astfel de produs util dietetice oua si prepelita. Acestea sunt foarte bogate in vitamina A, B12, B1, B2, acestea sunt mult mai ușor de absorbit de către organism decât ouăle de pui. Alaptarea poate mânca ouă de prepeliță, și chiar foarte util. Se recomandă să se înceapă cu o cantitate mică - un ou. Primele oua de prepelita trebuie să fiarbă undeva un minut, atunci puteți utiliza numai ei atunci când copilul este de o lună, puteți încerca să le folosească în forma lor brută. Rețineți că Perepelytsya pasăre este în siguranță atunci când folosim ouăle ei, nu eram în pericol - infectate cu gripa aviară.

Cum de a verifica dacă mama ouă care alăptează?

Proteina - este ingredientul principal în viața unei persoane, pentru că este atât de important pentru ouăle prezente în alimentația mamelor care alăptează, nu numai fierte, si mai ales proaspete. Cu acest produs, cu condiția ca alimentația umană completă. Principalul lucru pentru a ști dacă un ou este posibil sau nu, pentru că puteți utiliza în schimb - obține problema - o reacție alergică teribil în copil. Verificați dacă există o reacție alergică la proteina declanșează copilul poate fi verificată cu ajutorul unui test de sânge speciale.

Înainte de a utiliza acest produs, este important să se spele oul, și că a trecut de tratament termic, deoarece acesta poate fi infectat cu salmonella.

Pentru a înțelege dacă ouăle care aveți nevoie pentru a conduce treptat produsul lent. Apoi, trebuie să respecte copilul, în cazul în care nu are o erupție cutanată, nu se umfla stomac, colici nu apar, e în regulă, puteți în cantități mici, rareori mananca oua.

Norma Consumul de ouă pentru mamele care alăptează?

gălbenușurile de ou sunt alergeni puternici. Pentru că este atât de important să se țină minte acest lucru înainte de a mânca un ou fiert. proteine ​​de pui este de asemenea nesigur, gâscă și de rață ouă nu provoca o reacție alergică. Amintiți-vă că ouăle cu excepția nutrienților, au o substanță dăunătoare - colesterol, este periculos pentru inima. Deoarece norma este un ou de o săptămână, acesta este cazul, în cazul în care copilul este în mod normal percepe acest produs. De asemenea, este necesar să se utilizeze în mod necesar ouă fierte, de preferință într-o rece, asa ca va fi mult mai bine.

Cum de a verifica dacă ouă proaspete?

Pentru aceasta, trebuie să se toarnă o jumătate de pahar de apă, apoi se pune oul înapoi. În cazul în care oul este proaspăt, acesta ar trebui să cadă pe partea de jos a sticlei. În cazul în care este mai mult de o săptămână, aceasta va fi o lungă perioadă de timp într-o poziție verticală.

În cazurile în care oul imediat pop-up, arunca-l, pentru că nu este în stare proaspătă, și pot fi otrăvitoare.

Deci, este important să se abtine de la consum de alimente în timp ce alăptează, astfel încât să nu dăuneze copilului tau. Deoarece amintesc regula de bază - intră în regimul alimentar al unui produs nou, cu prudență, nu-l abuzeze, și verificați reacția copilului. În cazul apariției acestora, este necesar să se renunțe la ouă, atâta timp cât copilul ajunge la maturitate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit