ZdorovGuru.com

Poate o mamă care alăptează sărat sau roșii proaspete?

Video: Salata de rosii verzi pentru iarna

Mozhno li kormyaschey MAME solenyie ili svezhie pomidoryiFiecare femeie care alăptează trebuie să se gândească la utilitatea produselor pe care le folosește în timpul alăptării. Nursing mama nu știe întotdeauna cum și ce trebuie să mănânce și nu va provoca daune în cazul în care este pentru sănătatea copilului. În unele cazuri, sau mai degrabă aproape întotdeauna, o mamă care alăptează trebuie să abandoneze produsul obișnuit. Prin urmare, femeile trebuie să prevadă toate opțiunile, inclusiv faptul că copilul va fi alergic.

Da, poate roșii o mamă care alăptează sărate sau proaspete. În primul rând aveți nevoie pentru a afla - ce roșiile sunt utile pentru femei în timpul alăptării?

Ar trebui să știi că într-un pahar de suc de roșii conține polivinil naturale necesarul zilnic de vitamina C. De asemenea, este dovedit faptul că sucul de roșii este stimulează nu numai, ci și normalizează în timpul perioadei de lactație.

procesul de alăptare implică separarea de nutrienți din laptele matern mamei. Și aceste substanțe ajunge în laptele matern de sânge. În cazul în care o mamă care alăptează în organism nu este suficient de nutrienți, copilul va primi mai puțin, atunci ceea ce este nevoie pentru dezvoltare.

În tomate conțin cantități mari de vitamina A, E, K, PP - toate acestea contribuie la normalizarea metabolismului. Tomatele proaspete pot fi găsite potasiu, zinc și fier. Aceste minerale sunt necesare pentru nou-născuți și, desigur, o mamă care alăptează pentru dezvoltare completă. Este demn de remarcat faptul că, în tomate cantități mari de serotonină - hormonul de bucurie și plăcere, cunoscut sub numele de antideprissant.

Tomate alăptarea

Deci, este posibil să mănânce roșii mama care alăptează și, dacă da, în ce cantitate? Cuplu mama trebuie să știe că înainte de timp, până când copilul este împlinit 3 luni, mănâncă roșii ar trebui să fie cu precauție. Aceasta leguma este un alergen puternic. Prin urmare, pentru a stabili dacă produsele alimentare alergene, trebuie să mănânce o bucată mică de orice produs, și să testeze reacția. Dacă în termen de 12 de ore nu se produce reacția, aceasta înseamnă că produsul poate fi utilizat în continuare. Dacă toate același tip de alergie manifestată, este necesar să se anuleze urgent acest produs.

În absența alergii, tomate alăptează - acesta este un produs util, care va oferi mama și copilul în mai multe substanțe nutritive necesare.

Ce mai bine cu roșii alăptării?

  • roșii proaspete

În favoarea roșii proaspete este faptul că acestea conțin o mulțime de substanțe utile, cum ar fi ascorbic și acid folic și vitaminele B conține, de asemenea, licopen - substanta care se gaseste in rosii in cantitati mari. Licopenul dă culoarea roșie. Și, de asemenea, are proprietati anti-inflamatorii si antioxidante. De asemenea, adăugarea de tomate în dieta de zi cu zi previne formarea cancerului de col uterin. Caracteristica unică a tomatelor este prezentată în încetinirea îmbătrânirii celulelor și protejează ADN-ul celulelor de efectele nocive.



Dar tânăra mamă ar trebui să aleagă cu atenție legumele pe care ea va mânca. Cel mai bun dintre toate, că a fost produs un fermier fără adaos de substanțe chimice.

Se determină - dacă azotatului conținute în roșii pot fi pe exteriorul speciilor vegetale. În cazul în care tomate este coaja foarte fermă, și în loc de roșu - culoarea albă, precum și a putut fi văzută în contextul venelor albe, aceasta înseamnă că roșiile cultivate în mod artificial, prin utilizarea de nitrați. Nu cumpăra roșii proaspete în timpul iernii, este mai bine să facă acest lucru în sezonul - vară.

  • roșii galbene

În cazul în care o mamă care alăptează a descoperit că ea este alergic la tomate roșu, este posibil să se recurgă la alternativa - la tomate galbene. Este dovedit faptul că roșia galben nu provoacă alergii, deoarece are mai puțin de pigment de colorare. Dar, în același timp, roșii galbene nu sunt la fel de mare in calorii ca rosu. Și ei sunt mai plăcute la gust - mult mai dulce.

roșii murate alaptat - da sau nu?

Nimeni nu va da un răspuns negativ la întrebarea: „Pot folosi roșii sărate cu lapte matern sau nu?“. Dar este o interdicție categorică privind utilizarea de tomate sărat în primele câteva luni de viață. Având în vedere că perioada de la prima la a treia lună a copilului florei intestinale numai formate, utilizarea de o mamă care alăptează de alimente interzise poate provoca colici la copii, precum și flatulență (flatulență).

Consumați roșii sărate poate, dar numai cu a șasea lună de alăptare. Prin urmare, începând cu a cincea lună, puteți adăuga roșii sărate, dar în cantități mici. O porțiune poate fi crescută treptat.

Pediatru recomandat să mănânce o tomate în dimineața zilei, hrăni copilul, și apoi pentru a doua zi pentru a viziona reacția lui. Dacă în termen de 12-24 ore la copilul nu va apărea erupții cutanate, erupții cutanate, scaun afectata, flatulență, puteți mânca în condiții de siguranță murături.

Video: marinat roșii cu usturoi și ierburi doar "gem reale"

Porțiunile murături ar trebui să fie crescută treptat, în caz contrar copilul în prima zi poate avea dermatita atopica. Orice manifestare de respingere la sugari sunt motivul pentru ajustarea comportamentului alimentar.

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, în sarea conține o cantitate mare de sare. După cum se știe, apa sarata retenție în organism. În consecință, acest lucru duce la o creștere a tensiunii arteriale, excesul de greutate, și, de asemenea, apariția de edem. Rata zilnică recomandată de muraturi - nu mai mult de 100-150 grame.

rezumat

  • În cazul în care o mamă care alăptează sau grudnichka există o reacție alergică pronunțată la muraturi, atunci acestea ar trebui să fie eliminate cu totul.
  • Legumele trebuie alese numai pe sezon, în caz contrar există riscul să le cumpere, cu un conținut ridicat de nitrați.
  • Hrană sănătoasă pentru o mamă care alăptează nu prevede utilizarea de conservanți, deci este mai bine să le înlocuiască cu legume proaspete.

Video: Rosii in suc propriu preparate reteta pentru iarna

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit