ZdorovGuru.com

Este posibil să Banane mamă care alăptează?

bananu Korm MAMEBanane iubește fiecare femeie, atât de mulți sunt interesați dacă acestea pot fi utilizate în timpul alăptării. Kid bea lapte sunt alimente care mama mea. Toate micronutrienti macro-și, care fac parte din lapte, copilul toamna. copii toracice pe diverse tipuri de alimente au o anumită reacție. Unii copii nu au o reacție la faptul că mama mea a mancat o banana, celelalte, dimpotrivă, ele pot stropească obraji, zona gurii, corpul copilului în cauză colici intestinale. Deci, înainte de a mânca banane, trebuie să știți cum poate afecta organismul uman.

Proprietăți utile de banane în timpul alăptării

Banana nu este un alergen, dar în unele cazuri, reacții cutanate se pot dezvolta. Terapeuții spun că bananele trebuie să fie neapărat incluse în dieta mamelor dieta.

In fructe contin vitaminele din grupa E, C, B6, o cantitate suficientă de fosfor, magneziu, calciu si fier. Dacă nu va fi dor de o mamă care alăptează, ea a avut probleme de sănătate.

Utilizarea de vitamina C poate proteja organismul de infecții virale. Potasiul ajută să uite o astfel de problemă ca constipație postpartum. Bananele au un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal al copilului. Fructele vor ajuta la curatarea organismului.

femeile se simt obosit în mod constant Postpartum, deprimat. Datorită faptului că bananele conțin o cantitate mare de zahăr, care este în mod normal absorbit de, puteți tonifica corpul, incarcandu-l cu energie.

Deseori, femeia în perioada de lactație suferă de depresie, în cazul în care este inclusă în banane dieta dumneavoastră, folosindu-le poate îmbunătăți starea de spirit, în fruct conține cantități mari de triptofan, acesta este format cu ajutorul serotonina - hormonul fericirii.

Reguli mănâncă o banană în timpul alăptării

O mamă care alăptează ar trebui să fie introdus în dieta de banane lent. Acest lucru se realizează cel mai bine cu două luni, copilul vechi.

Dacă observați că copilul are o erupție cutanată, rinita alergică, uita de banane pentru o vreme. Verificați reacția în data viitoare poate fi nu mai devreme de 7 luni.

Amintiți-vă, nu de mică importanță este ceea ce mananci banane, deoarece bananele perespevshih, constipație poate apărea dacă mâncați fructe verzi pot să apară diaree.

La ce vârstă un copil poate mânca mama care alăptează banane?

Este important să se respecte toate regulile de alăptare, în această perioadă există o formare a sistemului imunitar, imbunatateste sistemul digestiv. Până la vârsta de trei banane este interzis să folosească datorită faptului că copilul nu are suficient enzimei prin care mancarea este digerata rapid. Prin urmare, mama care alăptează ar trebui să fie atent cu privire la dieta.

Video: Mama Nutriție după naștere. Mesele de la GW. Alaptarea.



Unii terapeuți interzic bananele folosi la 7 luni, produsul este considerat a fi severe, poate începe să perturbe constipație, erupții cutanate, crampe în intestine.

Consumul de o mamă care alăptează banană

Banana stimulează în mod activ producția de lapte, cu ajutorul pe care îl poate pentru a consolida sistemul nervos central. Puteți găti un cocktail delicios, pentru asta ai nevoie de un iaurt scăzut de grăsimi, o banana. Toate bate într-un blender și să bea timp de 30 de minute înainte de masă, această băutură va ajuta la reducerea poftei de mâncare. De asemenea, este cel mai bun mod de a producției de lapte la femei. Banana pot fi combinate cu brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, adăugați-l la salata, tort, placinta, cookie-uri.

Este util să-l folosească ca o salata cu banane, căci avea nevoie de un mar mic, banane, smântână, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci.

În primul rând, cotlet banane, apoi se taie marunt merele, se presara toata branza, se toarna smantana. Puteți adăuga o cantitate mică de zahăr, dar nu le folosiți prea mult. O mamă care alăptează poate mânca o banană într-o altă formă. Principalele urmeze dieta pe care copilul nu avea balonare, crampe în intestine.

Video: Nutritie pentru mamele care alăptează. Ce să mănânce după naștere.

Metode de tratare a mamelor care alăptează tuse banane

Mamele care alăptează trebuie să nu fie droguri de medicamente amestecate, ele pot afecta copilul. Prin urmare, cel mai bine este de a utiliza o banana, este mai întâi necesar să se pisa într-un blender. Adăugați un pahar de apă fierbinte cu zahăr, se încălzește totul și să bea.

Tusea poate folosi aceasta reteta: ia lapte - 150 ml, miere - lingura (precauție cu acest produs, este de multe ori cauza reacții alergice la copii). Acesta este un desert gustos și sănătos pentru tratarea tusei.

desert util și gustos este o banana, pentru că este necesar să se ia banane - 3 bucăți, grepfrut (citrice trebuie utilizat cu extremă precauție pentru a evita alergii) - 1 buc, zahăr - crema lingura - sticla. Toate bătut.

Pentru micul dejun este recomandat pentru a găti terci de banane, pentru că este necesar să se ia o banana - 2 bucati, unt - o lingura de zahar - lingura smântână scăzut de grăsimi, o lingura de fulgi de ovăz. Mai întâi încălzește untul într-o tigaie, apoi se adaugă felii de banane. După toarnă crema, pune fulgii, amestecul trebuie să părăsească gros.

Deci, bananele în timpul alăptării este permisă utilizarea, acestea nu sunt alergic la alimente. Acestea sunt utile pentru a folosi ca mama si copil. Bananele conțin o cantitate mare de substanțe energetice, cu care se poate recupera rapid, purifica tractul gastro-intestinal. În ciuda compoziției bogate de banane, nu abuzează de ele, pot să apară reacții adverse. Asigurați-vă că pentru a monitoriza modul în care copilul a reacționat la banane, dacă observați o alergie, cu probleme de burta, au de ceva timp să renunțe la fructe. Încercați atunci când copilul este un pic mai în vârstă și el trebuie să organizeze activitatea tractului gastro-intestinal.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit