Piureuri de casa pentru pierderea în greutate

Video: Cocktail-uri slăbire. Cele mai bune retete de cocktail pentru pierderea în greutate

Tastarea kilograme în plus, un număr destul de mare de oameni sunt siguri că se vor întoarce corpul înapoi la normal în câteva zile. Și, pentru a face reuși, în opinia lor, nici un sport si diete debilitante. Una dintre metodele de a obține rezultatul dorit sunt piureuri de casă pentru pierderea în greutate, care ar trebui să fie incluse în mod corespunzător în dieta de zi cu zi, fără a adăuga la mesele principale, și înlocuirea unora dintre ele, la 100%.

Cum cocktail-uri de casa pentru pierderea in greutate?

Astăzi, există un număr destul de mare de milkshake-uri, care nu numai că se poate face, în mod independent, dar, de asemenea, cumpăra gata făcute (de exemplu, farmacii). cocktail-uri gata cu formulare speciale, îmbogățite cu celuloză - altele decât un sentiment copleșitor de foame substanțe. Atunci când compoziția lor naturală le-au vitamine utile și scăzut de calorii, astfel încât să le puteți utiliza chiar și în zilele de post.

cocktail-uri Acasă dieta sunt în mod necesar un amestec de mai multe ingrediente naturale, sănătoase și gustoase. Acesta este motivul pentru fiecare persoană de pe cont propriu poate veni cu o varietate de retete cocktail-uri, care va apela la el. Aici se află valoarea acestei băuturi - nu numai că va aduce beneficii organismului, dar nu se pot plictisi (spre deosebire de diete care sunt pline de produse neapreciate și restricții stricte care nu permite, în multe cazuri, să le aducă la sfârșitul anului).

Dacă doriți un cocktail de origine pentru pierderea in greutate a revenit repede la tine fosta greutate, trebuie să le înlocuiți o singură masă. Nu te simti foame dupa aceea poate ajuta numai băuturi nutritive într-adevăr, compoziția care va fi compusă din celuloză sau pectină (elemente vegetale naturale). În organism, acestea asigură o funcție foarte importantă de curățare: a spori activitatea sistemului digestiv, prevenind depunerile în intestin ședere în ea pentru o lungă perioadă de timp, eliminând senzația de greutate și depresie. Celuloză și pectină gonflează în stomac, creând un sentiment de sațietate. Le puteți cumpăra în orice farmacie la preturi foarte accesibile.

Asigurați-un cocktail gustos și util ajutor lactate, produse lactate, fructe, legume, condimente, fructe, care vor completa perfect reciproc. Pregătirea unui cocktail pe baza de lapte, este recomandat să adăugați-l într-o banana ca boabele acre sunt greu de conciliat cu el. În acest caz, dacă preferați să facă un cocktail de iaurt, l-au pus în căpșuni, miere, piersici, cireșe. De asemenea, nu trebuie să uităm despre foarte bogat în vitamine cocktail-uri de legume, pe care le puteți face cu roșii, ardei gras, pătrunjel și un vârf de cuțit de sare. Principalul lucru pe care să ia în considerare în acest caz - aceste băuturi sunt foarte puține calorii.

Potrivit sfatul experților, piureuri de băut de casă pentru pierderea in greutate este cel mai bun în dimineața sau seara. Pentru masa de prânz, este recomandat să mănânce de obicei, mai copioasă. Avantajul acestei puteri este că se poate lipi cu o durată de viață, în timp ce face corpul tau macră și corp sănătos.

shake-uri de proteine

Printre cocktail-uri interne pentru pierderea în greutate sunt considerate a fi cele mai versatile băuturi proteice, deoarece acestea se potrivesc și sportivi, și nu oameni foarte activi.

Astfel de cocktail-uri includ o mulțime de proteine ​​din soia, care este bine hrănește organismul, acesta poate fi utilizat în meniul de zi cu zi, chiar și de câteva ori. Trebuie reamintit faptul că doar refuză să mănânce nu este necesar, astfel încât să nu dăuneze stomacul și sistemul digestiv întreg.

În inima casei de shake de proteine ​​pentru pierderea in greutate poate fi iaurt, lapte, iaurt sau branza de vaci, care va fi completat de fructe de pădure, cereale și fructe. Cel mai frecvent utilizate Chefir băutură, îmbunătățește procesele metabolice din organism. Pentru prepararea ei ar trebui să ia 1 linguriță ghimbir și miere, 2 lingurite apă, scorțișoară și felie de lamaie (vârf de cuțit). Se amestecă toate ingredientele de care ai nevoie de 200 de grame de iaurt.

cocktail-uri minerale

Ei bine, a scăpa de brutal apetitului cocktail mineral care va fi, de altfel, clar corpul de scaun stagnante, ceea ce face figura mai subțire și lumină.

Video: arderea grasimilor cocktail Milkshake dieta acasă cu brânză de vaci și ierburi

Dintre toate faimoasele cocktailuri, în sine minerală nu este în stare să facă, pentru că au o compoziție specială, care se desfășoară sub forța doar pentru experți. amestecuri similare se pot cumpăra în drogherii în recipiente adecvate.

piureuri de casa pentru pierderea în greutate

Se prepară cocktail de casă pentru pierderea în greutate, puteți la domiciliu, folosind orice ingrediente care sunt cel mai mult ca tine. Pierde greutate succes numai în cazul în care în termen de 7 zile de zi cu zi 1 sau 2 ori pentru a bea aceeași băutură.

Foarte gustos în băutura domestică este un cocktail de miere de mere pe care le puteți găti în 2 lingurite miere, oțet de mere și 200 g apă fiartă. Un astfel de cocktail, beat pe stomacul gol, nu numai că transformă corpul nostru, dar, de asemenea, stimulează perfect procesele metabolice din organism.

Preferate piureuri toate considerate, fructe și fructe de pădure. Pentru prepararea lor trebuie să ia 200 de grame de fructe de pădure, un pic de scorțișoară și 1 banana (pere, pepene galben, mere sau piersici). Fructele și boabele sunt măcinate într-un blender și se freacă printr-o sită. Este apoi amestecat în masa obținută este scorțișoară. Din fructe cocktail - o bautura indispensabila pentru cei care în timpul zilei a muta un pic, petrece majoritatea timpului stând la birou sau de calculator. Introduceți-l în dieta ta, vei primi o figură subțire, de culoare excelenta, si uita despre problemele asociate cu metabolismul.

O alta reteta pentru cocktail de casa pentru pierderea in greutate este o periuță, care a înlocuit toate produsele alimentare este strict interzisă. În caz contrar, vă puteți rupe stomacul, care nu va primi o cantitate suficientă de alimente solide, necesare pentru el pentru a digera.

Piureuri făcute din fructe și legume unstrained, care îl diferențiază de suc. O combinație delicioasă de mere și portocale, zmeură și cireșe. Pre-curata fructele din coaja și semințele, le-a pus într-un blender si se toaca. Masa rezultată se toarnă într-un pahar sau să mănânce și să bea cu o lingură.