Cât de repede pentru a reduce colesterolul remedii populare

Mulți oameni se întreabă cum să pună în aplicare reducerea colesterolului remedii populare rapid.

Se crede că în acest scop, este suficient pentru a utiliza anumite produse. În plus, pentru a ajuta la scaderea colesterolului retete de medicina traditionala.

Cele mai bune alimente pentru scăderea colesterolului

Fără îndoială, cele mai bune remedii populare - produse holesterinosnizhayuschie.

Ajuta la scaderea colesterolului de ceai verde. Această băutură conține flavonoide, care ajută la întărirea pereților capilarelor și pentru a preveni formarea de plăci de colesterol în organism. De asemenea, consumul zilnic de ceai verde ajuta la reducerea nivelului de lipide daunatoare. Se recomandă să se bea 3-4 cani de băutură de zi cu zi.

produsul este considerat util avocado. Acest fruct este o sursă de fitosteroli. Acest material ajută la scăderea colesterolului din sânge și de a consolida peretii vaselor de sange. In plus, fructele de avocado ajuta la reducerea nivelului de trigliceride dăunătoare.

produsul este considerat util avocado

După cum se știe, pentru a elimina colesterolul rau trebuie consumate acizi grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6. Aceste grăsimi se găsesc în cantități mari în ulei de măsline. Chiar și acest produs este, de asemenea, bogat in fitosteroli, care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Este dovedit științific că un consum regulat de ulei de măsline reduce riscul de creștere a nivelului de colesterol cu ​​20-25%. Este recomandat sa se consume zilnic timp de cel puțin 1-2 ore. L. ulei de măsline. De asemenea, este o sursa buna de grasimi nesaturate si antioxidanti sunt nuci, alune, semințe de susan, ulei de in, somon, sturioni, macrou, hering și sardine.

În plus, produsele care reduc colesterolul si curatare nave - un fruct. Afine, zmeură, rodii, afine și căpșuni bogat în polifenoli, care ajuta la reducerea colesterolului și de a consolida peretii vaselor de sange. Este recomandat sa se consume zilnic 150-200 g de fructe de padure proaspete.

produse care reduce colesterolul și de curățare a navelor - un fruct

Fulgii de ovaz este considerat unul dintre cele mai bune surse de fibre si flavonoide. Aceste substanțe nu numai pentru a ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge, dar, de asemenea, îmbunătăți tractul digestiv. Ei au proprietăți similare, hrișcă, orz și grâu cereale.

Reducerea nivelului de colesterol din sânge ajuta perfect spanac, salata verde, marar, patrunjel. Aceste produse conțin o mulțime de fibre dietetice, luteina, karinoidov. Aceste substanțe ajută la consolidarea peretilor vaselor de sange si a reduce riscul de placi de colesterol.

Retete de medicina tradițională

Cum de a reduce colesterol remedii populare? Acest lucru poate deveni ajutoare ceaiuri de plante. Acesta are un efect bun pe baza semințelor bulion de mărar. Pentru prepararea ei, se amestecă 100 g de semințe de mărar zdrobite, 1 lingura. l. rădăcină de valeriană, 1 lingura. l. miere de albine. Apoi, trebuie să se toarnă un amestec de 2 litri de apă clocotită și se lasă infuzat timp de 2-3 zile. Se accepta tinctură necesar timp de 1 oră. L. 40-50 de minute înainte de mese.

Acesta are un efect bun pe baza semințelor bulion de mărar

Pentru a reduce colesterolul din sânge poate fi folosit un decoct din fructe, pe baza gastei si mama-si-mama vitregă. Pentru a face aceasta, trebuie să luați ingredientele în aceeași proporție și se amestecă cu un litru de apă clocotită. Acceptare înseamnă postul este recomandat timp de 1 oră. L. în termen de 10-15 zile.

Produce scăderea colesterolului remedii populare va rapid de ulei de usturoi. Pentru a face aceasta, ia 10 catei de usturoi, se curata de coaja si carne tocată. Se adaugă suspensia rezultată 2 cana in sau ulei de măsline și trimite înseamnă într-un loc întunecos, timp de 10-15 zile. ulei de usturoi poate fi folosit timp de 1 oră. L. zilnic sau utilizați ca umplutură.

Produce scăderea colesterolului remedii populare va ulei rapid usturoi

De asemenea, un remediu bun este sucul proaspat de lamaie si usturoi. Pentru a face aceasta, trebuie să luați 200 de grame de usturoi, coaja l de pe piele și carne tocată. După aceea, suspensia rezultată trebuie amestecat cu 400 ml suc proaspăt de lămâie. Proaspăt doresc să trimită în frigider timp de 3-4 zile. Pentru a consuma băutura să fie de 1 oră. L. timp de 30-40 minute înainte de mese.

Curățare de nave și de scaderea nivelului de colesterol din sânge poate fi produs cu ajutorul japonez lichior Sophora fructe și vâsc alb. Pentru a prepara băutura să se amestecă 100 g de japoneză Sophora și 150 g de vâsc alb, se toarnă amestecul de 2 litri de apă clocotită. Apoi, aveți nevoie pentru a trimite infuzia în frigider timp de 2 săptămâni. Stocați pentru băuturi de dorit în recipiente de sticlă. Ar trebui să dureze timp de 1 oră. L. o oră înainte de mese. Durata tratamentului - 20 de zile.

Curățare de nave și de scaderea nivelului de colesterol din sânge poate fi produs cu ajutorul japonez lichior Sophora fructe și vâsc alb

Holesterinosnizhayuschim are proprietăți bune de flori de tei tinctura. Rețeta preparării sale este destul de simplu: este necesar să se toarne 50 g tei floare litru de apă clocotită. Acceptați agent recomandat timp de 1 lună, timp de 3 h. L. pe zi. Cursul de tratament este de dorit să se repete la fiecare șase luni.

Reducerea colesterolului remedii populare posibile, dar înainte de a face preferați la tratament, este necesar în continuare să se consulte cu un expert: la urma urmei, ierburi inofensive aspect au, de asemenea, contraindicații.