Yoga nu afectează cursul sarcinii

Oamenii de stiinta de la Centrul Medical de la Universitatea din Jersey Shore, condus de Poliție Rachel a efectuat un studiu privind efectele nocive de yoga în timpul sarcinii, ci mai degrabă cum se simte o femeie și un copil în timpul executării unor asane interzise.

Video: Tonul uterului în timpul sarcinii. Partea 2. | Mamalara.ru

Rezultatele studiilor au demonstrat că cursurile de yoga sunt benefice pentru femeile gravide, acestea oferă o oportunitate pentru femeile să învețe cum să respire corect, ceea ce este destul de important în timpul procesului de nastere. 25 de femei din ultimele etape ale sarcinii efectuate 26 de poziții, care sunt practicate cel mai des. Printre asane incluse și cele care sunt de obicei interzise de medici în timpul sarcinii, deoarece acestea sunt efectuate în poziția culcat pe spate și poziții răsturnate. Se crede că aceste posturi pot duce la funcționarea defectuoasă a inimii sau hipoxie fetală.

În timpul executării fiecăreia dintre ipostazele inimii fetale bate în mod regulat, iar nivelul de activitate nu sa schimbat. După aceste sesiuni de o zi pentru femei este încă sub supraveghere, iar în acest timp nici unul nu au existat încălcări: contracții, sângerări vaginale sau scurgeri de lichid amniotic.

Video: Yoga pentru femeile gravide. exerciții simple și interesante

Cu toate acestea, este important să se țină cont de faptul că fiecare dintre sarcina femeilor a fost bine. Oamenii de știință cred că, în absența unor probleme în timpul sarcinii nu ar trebui să fie restricționată poziții în timpul orelor de yoga.