Cum de a respira în timpul travaliului

Femeile gravide tind să fie anticiparea nerăbdător și tremurul copilului.

Dar, așa cum ne apropiem de acest moment de bucurie, există temeri tot mai mari. Mai ales dacă vă așteptați primul-născut. Pentru a scăpa de panică, ar trebui să învețe cum să respire în timpul travaliului și al nașterii. Folosind tehnici eficiente de respirație, puteți face procesul de naștere mai ușoară.

respirație corectă în timpul contracțiilor forței de muncă și promovează nutriția organismului cu oxigen în cantitatea potrivită, crește de mai multe ori încercările de forță, accelerează timpul de livrare.

De ce tehnici de respiratie sunt atât de importante?

Concentrându-se pe respiratie in timpul travaliului, o femeie în travaliu va înceta să panică, începe să asculte sfatul unui medic. La urma urmei, este teama ca previne adesea naștere trec repede și cu un impact minim asupra sănătății. respirație corectă vă permite să învețe să controleze lupta, atunci când aveți nevoie.

Pauzele, vasele de sânge de spargere, foame de oxigen al unui copil - toate acestea este o consecință a muncii prelungite. Nu vă fie teamă de durere - proces de naștere absolut nedureros, pur și simplu nu există. Dar dacă de la începutul sarcinii începe să stăpânească respirația în timpul travaliului și lupte, direct în timpul procesului de livrare, va fi posibil să se facă fără ameliorarea durerii medicale.

Concentrându-se pe respiratie in timpul travaliului, o femeie în travaliu va înceta să intrăm în panică, începe să asculte sfatul unui medic

Video: cum să respire la naștere? Naștere fără durere. Educație. Expertii spun / spune expert /

Este mai bine să învețe exerciții de respirație sub supravegherea unui instructor cu experiență în școli speciale. Dar dacă acest lucru nu este posibil, să învețe respirație corectă în timpul travaliului și contracții și pot fi la domiciliu.

Aproape toate femeile care dau nastere, pentru prima dată, începe cu lupte puternic la tulpina fiecare mușchi. Rezultatul este o suprimare a procesului de muncă, la gât, nu este posibil să se descopere în mod corect și rapid. Medicii trebuie să recurgă la o stimulare și medicamente analgezice. respirație corectă în timpul travaliului pentru a evita luarea de medicamente.

Chiar și cele mai moderne analgezice au contraindicații, acestea pot dăuna sănătății unui copil. Adesea reacții neprevăzute, alergii și crize in mama sau copil. Begins voma, se va complica procesul de livrare.

Un nou-născuți funcțiile de protecție ale corpului, și așa mai departe nu funcționează în vigoare. Prin urmare, analgezice poate submina în mod semnificativ sistemul imunitar al copilului.

Pune în pericol propria viață și starea de sănătate a copilului nu vrea nici o femeie. Prin urmare, trebuie doar să învețe să respire corect.

Exerciții de respirație în timpul sarcinii

Toate femeie gravidă se pregătește pentru maternitatea viitoare. Dar, după 34 de săptămâni, este necesar să se înceapă pregătirile serioase pentru livrare viitoare. Pentru a învăța tehnici de respirație ar trebui să fie de zi cu zi. Acest lucru va face procesul automat si de respiratie la nastere nu simt un sentiment de nesiguranță. După respirație în timpul travaliului este radical diferit de procesul obișnuit de saturare cu oxigen.

Video: Respirație în timpul travaliului

exerciții de respirație trebuie să fie implicat în aproximativ 10 minute

exerciții de respirație trebuie să fie implicat în aproximativ 10 minute. La început, exercițiile ar trebui să fie de a dezvolta poziția culcat sau șezând, în repaus. Atunci exercițiu ar trebui să fie efectuate în mișcare, combinandu-le cu mersul pe jos.

În ultima săptămână pentru a încerca să fie complexe în diferite poziții. Acest lucru va ajuta să se determine pentru ei înșiși postura optimă. Și dacă nu există contraindicații, atunci în timpul travaliului pot fi luate tocmai această poziție.

Unele exerciții de respirație provoca amețeli, ameteala. Acest lucru este normal, se pare din cauza ventilație excesivă. Concentrația de dioxid de carbon scade. Pentru a elimina senzațiile neplăcute trebuie să-și țină respirația. Acest lucru va permite dioxidul de carbon se acumulează - un stimulent natural al centrului respirator din creier.

Cum să se comporte atunci când a început lupta?

Cum de a respira în timpul travaliului? Răspunsul la această întrebare depinde de ce stadiu este procesul de livrare.

Video: Respiratia în durerile nașterii! IMPORTANT! Mulți sunt învățați să nu dreapta !!!

În condiții normale, fără femeie de livrare rapidă senzație de lupta inițială, a trimis la spital. La prima etapă lupta este aproape nu a simțit, care apar și dispar.

contracții apoi transformate într-un pas mai regulat, perioadele de apariție și amortizare apar la anumite intervale de timp.

În condiții normale, fără femeie de livrare rapidă senzație de lupta inițială, a trimis la spital

Ceea ce este interzis de a face cu apariția de contracții regulate:

• încercarea de a suprima sindromul durerii;
• clemă musculare;
• tulpina;
• țipând.

Astfel de acțiuni împiedică procesul normal de naștere, nu aduce alinare, corpul oboseste repede, aceasta nu rămâne forțe în luptă normale, cu drepturi depline. Durerea nu se depărta, ci doar crește.

etanseitate excesivă provoacă foame de oxigen al copilului, ceea ce va afecta în mod negativ dezvoltarea sa în viitor. Pediatrii sunt unanime în opinia lor, că aceasta este recuperarea de la copii hipoxice nu pot tolera diferite tipuri de adaptare, de multe ori sufera de diferite boli.

Prin urmare, în timpul travaliului ar trebui să încerce să se relaxeze cât mai mult posibil, să se gândească la copil și cum să respire în timpul travaliului.

Diverse luptă - diferite tipuri de respirație

În timpul contracțiilor inițiale ar trebui să respiri, după cum urmează:

respira pe nas - numara pana la patru - expirati pe gura, buzele întinse tub - să numere până la 6.

etanseitate excesivă provoacă foame de oxigen al copilului, ceea ce va afecta în mod negativ dezvoltarea în viitor

O astfel de respirație în timpul contracțiilor dă un sentiment de relaxare a mușchilor, organismul este saturat cu oxigen, îmbunătățește starea emoțională. Cu respirația completă a acumula putere pentru continuarea în continuare a forței de muncă. La urma urmei, procesul de a avea un copil este complex, nu doar pentru femei, ci și pentru omul mic. Ori de câte ori este posibil, ar trebui să vorbească cu copilul, să-l mângâie.

Această tehnică necesită un cont permanent. Prin urmare, mamele nu au timp pentru a asculta multă durere. Trebuie să ia în considerare concentrarea, urmați respirația corectă.

Trebuie amintit că suflarea unui panica este o reactie naturala la stres. Principalul lucru este de a obține rapid din această stare. În caz contrar, toată energia va fi irosit.

În următoarea etapă a luptei devine de culoare mai intensă, apar mai frecvent. În această etapă, sarcina principală este de a face respirație mai rapidă.

Video: naștere de perioade. Prima perioadă - Disclosure (faza activă)

 Cum de a respira în timpul travaliului în această etapă? Ca și câini. Poate de aceasta pare mai ridicol și absurd. Dar, în momentul livrării să se gândească la o dată Buda.

Respiratia trebuie sa fie profund, superficial, gura ușor deschisă, limba proeminente ușor. O astfel de respiratie ciudat la câini atunci când acestea sunt foarte fierbinți.

Aceasta tehnica de respiratie ajuta la ameliorarea stării de femei în travaliu, stimulează apariția mai rapidă a copilului.

panica respirație este un răspuns natural al unui organism la stres

Atunci când se efectuează această tehnică, uneori, gura uscată. Bea în timpul de livrare foarte ocupat. Prin urmare, puteți atinge vârful limbii sale spre cer.

Atunci când un col uterin, ar trebui să înceapă să respire „locomotiva“. Principiul de exerciții simple. Faza intensivă ar trebui să se lupte să respire superficial și rapid. Inspira pe nas si expirati prin rapid buzele lui.

În stadiile inactive ale durerii câțiva pași înapoi. În această perioadă de timp necesară pentru a restabili și a calma respirația.

Această metodă va ajuta să supraviețuiască chiar și durerea cea mai intensă în timpul procesului de a avea un copil.

încercări

Cum de a respira în timpul travaliului după începerea încercărilor? De la aderarea la procesul de livrare în etapa finală trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile de obstetrician. Aceasta va determina secvența de acțiuni care va ajuta copilul dumneavoastră să nu sufere și să se nască sănătos.

Medicii explica când pentru a împinge și când să ia o pauză. Durata medie de încercări - aproximativ un minut. Este necesar să se aibă timp să ia o respiratie adanca cât mai mult posibil. După expirație și împinge ca și în cazul în care împingerea întregul volum de aer prin uter.

Tensiunea nu ar trebui să li se permită să se mute la cap. Consecința unei tensiuni incorecte apare în ochii și pe față burst vasele de sânge.

Dacă nu puteți să formați în cantitatea necesară de aer - nu este nevoie să intrăm în panică. Ai nevoie pentru a respira rapid si in mod dramatic, si respira peste tot din nou. Din nou împinge.

Cel mai bun lucru în acest moment pentru a respira, ca și cum ai suflat o lumânare. Multe mame cântă diferite vocale.

Deoarece apariția procesului de livrare în etapa finală necesară pentru a efectua în mod clar instrucțiuni obstetrician

După apariția capului copilului pe care doriți să comutați și să înceapă să respire liber, sau de a folosi o metodă ca un câine.

Uneori, apare o situație în care colul uterin nu este încă suficient de deschis, precum și necesitatea de a împinge o femeie are. Dar moașa interzice împinge de maternitate (indiferent de gradul de deschidere). Ar trebui să așteptați până când toate colului uterin. Descuraja încercări destul de dificil.

Poate ajuta la schimbarea poziției corpului. Când lupta, aveți nevoie pentru a face frecvente 4 respirații. Întreruptă pentru o respirație scurtă și începe din nou de multe ori pentru a respira.

forței de muncă în comun nu este ușor de nebunie. Iubit-o poate nu numai sprijin moral și să facă un masaj relaxant. Aceasta va contribui, de asemenea, să asigure că respirația în timpul travaliului și nașterii, în conformitate cu etapele de proces.

Pentru a da naștere unui copil este complex și responsabil. Formarea ar trebui să fie pornit în prealabil. Cel mai important, o atitudine mentala pozitiva. In timpul sarcinii, trebuie să ia în considerare toate situațiile posibile, pentru a dezvolta o strategie pentru fiecare comportament.

Personalul spitalului face toate eforturile pentru a oferi asistență posibilă de maternitate, trebuie doar să asculte ce spun ei. Cu toate acestea, toate lucrările și toată responsabilitatea pentru sănătatea copilului dumneavoastră este o femeie. Prin urmare, este necesar să se concentreze asupra procesului și de a respira corect.