ZdorovGuru.com

Picioare umflate in apropiere de glezne - ce să fac?

nogi otekaut v raione wikolotkiFemeile glezna umflarea este o problemă comună. Din cauza acestui fapt, picioarele aspectul inestetic, o femeie nu poate purta o fusta, rochie. Este posibil să apară probleme cu încălțămintea. Cizme, cizme înguste agrava și mai mult situația, puternic stoarce picioarele, ei încep să amorți. Umflarea se produce datorită faptului că în zona afectată se acumulează o cantitate mare de lichid.

Cauzele umflarea glezna

1. Boli interne, tulburări ale organelor sistemice, care sunt in pericol viata. Edemele apar din cauza cardiace, renale, insuficiență hepatică, cu boli pulmonare grave.

2. boală infecțioasă anterioară a picioarelor.

3. Defecțiune a glandei tiroide.

4. varice, insuficiență venoasă.

5. mușcături de insecte, arsuri la nivelul pielii, lipsa de somn, malnutriție.

De multe ori se poate umfla glezne dupa ce a luat anumite medicamente. Datorită faptului că excesul de lichid acumulat, și există umflături, în special exacerbat în căldură. Edemul de multe ori apar în viitoarea mamă. Medicul pentru a determina cauza exacta desemneaza trece cu raze X, cardiograma, examinarea suplimentară a rinichilor, ficatului, și analiza urinei, sânge.

Umflarea gleznelor datorate artritei, subluxation articulare

În cazul în care medicul stabilește cauza exactă, atribuie o terapie specifică. Dacă aveți artrită, există o inflamație în alte articulații. Glezna, nu numai că se poate umfla foarte mult, incepe sa doara, mai ales vizibile pe timp de noapte înainte de dimineață.

Ziua de durere la glezna poate avea loc numai atunci când o persoană merge. Nu este la fel de pronunțată ca noaptea. Dacă timpul nu efectuează un tratament în timp util, poate avea consecințe grave.

Umflarea gleznelor după jogging

În unele situații, după un antrenament intens, alerga, se poate foarte mult glezna patriotic. Adesea, acest lucru se întâmplă atunci când un om a luat pantofi greșit, este incomod. În această situație, trebuie să urmați alegerea de pantofi confortabil pentru formare. În această situație sunt sfătuiți să cumpere pantofi de calitate, cele mai bune pantofi speciale de funcționare. De asemenea, este important să fie în măsură să distribuie forțele, sarcini trebuie să fie selectate în mod individual. Nu poți fugi cu ultimul bit de putere, se simt masura.

Intepaturi de insecte și umflături

Scoateți umflătura este posibil, folosind gheață. Ar trebui să fie înfășurat în ceva și atașați la zona afectată. Bite tinctura frecat pe alcool, folosindu-l poate dezinfecta, opri sângerarea, a amorți zonele afectate ale corpului.

După mușcături de insecte, se răspândește veninul pe piele. Principalul lucru este să nu zgâriați zona afectată, pentru a nu agrava și mai mult edem. Aceasta ajută la ameliorarea pruritului sodă dizolvat în soluție de apă caldă pentru a șterge musca.

Vă rugăm să rețineți, din cauza mușcăturii umflarea persistă o lungă perioadă de timp, acest lucru conduce la faptul că fluxul sanguin este perturbat. Problema trebuie rezolvată cât mai curând posibil.

Video: edemele pe picioare. motive

Umflarea gleznelor din cauza entorse

Se dezvoltă în această situație umflare dramatic din cauza hemoragiei. La om, există o durere ascuțită în glezna. În această situație sunt sfătuiți să se rotească piciorul interiorul piciorului. Este important de timp pentru a vedea un traumatologist, este posibil să aveți un picior rupt ochii umflati.

Dacă nu este gravă cauza umflarea, încercați pentru a reduce cantitatea de apă și sare. Renunta la consumul de alcool, fumatul. Se recomandă să înghețe supa cu musetel, după aplicarea în zona de edem.

Tratamente traditionale, umflarea glezna



1. Bea mai puțin fluidă.

2. În cazul în care edemul a apărut ca urmare a prejudiciului, trebuie să știți este o entorsa sau fractură, după selectarea metodei de tratament.

3. Scoateți umflătura de pe gleznă, puteți utiliza băi de sare, să ia un duș de contrast.

4. Fii atent la pantofi, ar trebui să fie confortabil, de calitate.

5. Evitați sărat. Cel mai bine este de a înlocui sare comună iodată. Dacă credeți că alimente fără gust, atunci este mai bine în loc de sare pentru a pune suc de lamaie, condimente. mărar util, patrunjel, acestea au un efect diuretic.

Video: Ce se întâmplă dacă picioarele umflate: 10 moduri de a scăpa de umflarea

6. Dieta trebuie sa fie produse diuretice - afine, pepene verde, căpșuni.

7. Este necesar să se renunțe la alimentele care pot crește vâscozitatea sângelui - jeleu, cenușă de munte negru. Util pentru a utiliza usturoi, lamaie, afine, zmeura, cu care puteți subțire din sânge.

Video: Elena Malysheva. Elefantiazis - de ce picioarele umflate?

8. Includeți în dieta ta alimente, care a inclus potasiu - caise uscate, piersici, banane, miere, caise, salata verde.

9. Pentru o lungă perioadă de timp nu stai, nu poți desena în picioare, cel mai bine este să le trage. Sub gleznele pe timp de noapte se aduce cu role.

10. Stai drept, ridicați ușor călcâiul, fixați-le cu toată puterea lui, exercițiul se repetă de 60 de ori pe minut. Purtați pantofi numai confortabil, nu strans, plin, cel mai bun fara un toc.

11. dresuri Wear, ciorapi. Cu ei, puteți îmbunătăți starea vaselor de sânge, sângele nu va stagna, ajustat scurgerea. Sângele începe să circule bine. Recomanda au optat pentru ciorapi sau șosete, ciorapi nu pot fi utilizate, acestea se datorează faptului că navele Comprimare șolduri, o sarcină suplimentară asupra sistemului circulator.

12. Atunci când edemul se recomandă să se utilizeze un decoct cu coaja, fructe de soc. După ce frunzele sunt aburite, atașați-le la locul afectat și dureros.

Diureticele pentru glezne edem

Se prepară infuzie, pentru aceasta va fi nevoie de coada-calului - două linguri, muguri de mesteacan, troscot. Tot ce trebuie să se amestece. După toarnă 200 ml apă clocotită timp de aproximativ o jumătate de oră pentru a filtra. terapie pentru aproximativ o lună.

Cel mai bun remediu pentru edemul este astragal. Utilizarea bulion poate îmbunătăți starea vasculară. Pentru acest astragal luate - 10 grame, se toarnă apă clocotită - 300 ml, se filtrează. Bea aproximativ 14 zile nu mai puțin de 3 linguri.

Deci, umflarea gleznelor sunt un fenomen frecvent, pentru a le preveni, este necesar să se urmeze calea vieții, renunta la obiceiurile proaste, efectua gimnastica, dieta ar trebui să fie echilibrat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit