ZdorovGuru.com

Produse crește hemoglobina

produktu povuwauwie gemoglobinAproape fiecare femeie se întâlnește cu o problemă - hemoglobina scazuta

. Aceasta poate reduce în mod semnificativ sarcina, menstruatia, timp în care alăptați, anemie și, adesea, primavara o lipsă de vitamine. Desigur, suplimentele de fier nu sunt la fel de utile ca produse naturale, care contribuie la creșterea nivelului de hemoglobina, este eficient, nu este dăunătoare și este foarte gustos. Pentru că este atât de important să se introducă în produse dietetice care contribuie la îmbunătățirea sau restabilirea nivelului hemoglobină în sânge.

Pericol scăzut hemoglobina

Dacă valoarea hemoglobinei este foarte redus, amenință lipsa de oxigen în țesuturi și organe. Primul lucru de a suferi de rinichi și creier. Întotdeauna doctorii au spus că fierul creșterea hemoglobinei va într-o cantitate diferită. Pentru că este atât de important să avem cât mai mult posibil de mere, hrișcă și grenade. Dar în ultimul timp opinia sa schimbat foarte mult, pentru a reveni la nivelul normal hemoglobinei trebuie să fie introduse în plus față de cele de mai sus natura vegetală a produselor în proteine ​​dieta dumneavoastră și de animale care contin fier - carne de vită (Carne roșie). Unul trebuie să ne amintim doar cel mai puțin.

Este important să se ia în considerare faptul că persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal, și au o problemă în sânge de absorbție a fierului. Ei pot mânca kilograme de alimente care stimulează hemoglobinei, și nu pot fi absorbite. Pentru că timpul este atât de important să se consulte un medic, care va ajuta la determinarea cauzei care a redus, deoarece nivelul hemoglobinei, si prescrie tratamentul bolii, ceea ce a condus la o scădere a hemoglobinei.

Ce alimente poate crește hemoglobina?

1. Este foarte important dacă nivelul hemoglobinei este scăzut nu uitați să includă în alimentele de origine animală dieta - ficat, carne, unt, lapte, smântână. Trebuie amintit faptul că necesitatea de a utiliza lapte în inghitituri mici, pe care a ținut pasul asimilat.

3. Pentru a crește nivelul de hemoglobină și ajută la sfecla, dar nu poate fi folosit doar o singură dată, cel mai bine este de a face acest lucru până la 4 luni. Puteți bea și suc de sfeclă de zahăr, 30 de grame. Foarte bine cu sfecla fierte face salate.

4. produse sezoniere care contribuie la creșterea hemoglobinei, sunt pepene galben și pepene verde. Pentru că este foarte important să le mănânce și vă puteți da copilul are nevoie doar de a alege cu atenție ele, așa că nu au probleme cu intoxicație nitrat.

5. Apple a - este o discontinue de fiecare ființă umană. Ei au nevoie să includă în dieta de zi cu zi. Pentru a crește hemoglobina, trebuie să mănânce până la o jumătate de kilogram de mere pe zi. După ce mânca mere, nu pot bea ceai înainte de 2:00, pentru că interferează cu absorbi integral de fier.

6. Se consideră util Rowan, folosindu-l poate vindeca anemia, deoarece conține o cantitate mare de vitamina C. Sucul ar trebui să fie consumate cu un munte de cenușă de 4 ori pe zi, timp de 1 lingura. Boabele sunt colectate într-un loc curat.

Video: Produse care sporesc imunitatea omului

7. Aceasta va contribui la creșterea nivelului de hemoglobina, si măceș bulion. Pentru aceasta 2 linguri boabe de măceș se toarnă 200 ml de apă fiartă. Ai nevoie de a bea un decoct de un pahar sau o jumatate de cana pe zi, de preferință dimineața. Cu ajutorul acestui decoct se poate ridica moralul pentru intreaga zi.

8. Foarte util și gustoase salate - morcovi în smântână, el și copiii adora. Dar cel mai bine este să bea 100 ml de suc de morcov de 3 ori pe zi înainte de mese.



9. Un mijloc excelent pentru stabilizarea și îmbunătățirea hemoglobinei este urzica. Pentru început, este necesar să se toarnă peste apă clocotită, astfel că nu va ustura. mananca salata cu urzica este foarte util. Pentru tratament, puteți turna o lingura de urzică (costum si uscat) o cana de apa de fierbere, se lasă timp de o jumătate de oră. Se bea o lingura de până la 4 ori pe zi.

10. Una cu cele mai bune surse de fier sunt nuci. Pentru a obține rezultate, este necesar să se mănânce 100 de grame de nuci, cel mai bine este de a le amesteca cu miere naturală.

Produse care contribuie la creșterea hemoglobinei la copii

Foarte bine să se introducă treptat alimente solide la copii carne, supa de pește cu adaos de plante, este în gătit, desigur, pot pierde vitamine, dar nivelul rezervelor de fier. Este foarte important pentru copii includ imediat în dieta de fulgi de ovăz, pâine maro, produse de fasole, gălbenuș de ou. De asemenea, este foarte important pentru a da fructe, ceea ce va contribui la creșterea nivelului de hemoglobina - piersici, fructe uscate, mere și prune. Amintiți-vă, nutriție bună și aer curat este cel mai bun medicament pentru copii.

Produse care contribuie la creșterea nivelului de hemoglobina la femeile gravide

La o femeie gravidă simțit bine, ea cu siguranță trebuie să mănânce carne, ficat, limba, pește. Bogat în fier, dovleac, rodie, căpșuni, pepene verde. Cum pot adăuga mai mult verde - spanac, ceapa verde, patrunjel, marar.

Video: Hemoglobina în sânge - sfaturi medicale. Cum de a crește hemoglobina

Amintiți-vă că produsele alimentare care contin vitamina C nu poate crește nivelul de hemoglobină din sânge, dacă sunt luate pe cont propriu, dar ele ajuta la absorbtia fierului bine. Pentru că este atât de important atunci cand mancam alimente care sunt bogate in fier, bea rosii, suc de portocale, nu uitați să adăugați și suc de lămâie. Introduceți ardeii meniu.

Fiți conștienți de produse care sunt o barieră pentru absorbția fierului - brânză, cafea, oua, produse lactate, ceai. Nu le poate mânca cu alimente care sunt bogate în fier, în cazurile de hemoglobină scăzută cele mai bune lor de a nu exclude din regimul alimentar.

Puteți încerca și remedii populare pentru a crește hemoglobina. Pentru a face acest lucru, utilizați frunze de hrișcă, păpădie, măceșe insista cu miere și suc de lămâie pentru a intra în caise dieta, germeni de grâu și de dvs. stafide.

Ajuta la creșterea hemoglobinei și această rețetă - se macină într-o râșniță de cafea hrișcă, nuci, asigurați-vă că pentru a adăuga miere, toate se amestecă bine. Se adaugă miere și toate bine, utilizați o lingura de trei ori pe zi.

Video: Ce Hemoglobina hemoglobinei în anemia test de sânge

Deci, pentru a crește hemoglobina folosind produse posibil, principalul lucru pentru a face acest lucru în mod corect, reconsidere cu atenție dieta, introduceți fierul de călcat și nu vor avea probleme cu hemoglobina redusă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit