Dieta pentru dermatita seboreica: puterea de vindecare de nutriție

De ce este atât de important pentru dieta dermatita seboreica?

Faptul este că în fiecare zi, am mâncat alimente este defalcate la particule și răspândirea pe tot corpul. Ceea ce mânca sunt digerate de celule noastre fiecare.

Video: Cum să mănânce dreapta

Din dieta noastră se poate schimba chiar si mirosul corpului și de descărcare de gestiune.

Și, desigur, aceasta afectează compoziția chimică a sudoare și sebum. Unele tipuri de alimente stimulează proliferarea bacteriilor dăunătoare și a ciupercilor care trăiesc pe pielea noastră, și ei încep să pătrundă în straturile interioare ale acestuia. influență deosebit de rău asupra organismului diverse conservanți chimici artificiali, îndulcitori, potențatori de aromă noastre. Nu este natural, este un aliment recent sunt percepute de organism ca ceva străin și agresiv, este strecurat sistemul imunitar si chiar se poate rupe. Vă recomandăm să citiți articolul despre metode de tratament al dermatitei seboreice.

De ce este atât de multă importanță pe dieta?

Cu toate acestea, există întotdeauna o alternativă - este de produse utile care restabilesc echilibrul în organism, crește gradul de protecție imună generală și locală și pentru a preveni ciuperci patogene și bacterii pentru a dezvolta rapid, restabilirea fosta finețea și sensibilitate a pielii. Vă recomandăm să citiți articolul despre în special în produsele alimentare cu dermatita seboreica.

Acest lucru nu poate fi mâncată cu dermatita seboreica

Există o listă de produse care urmează să fie eliminate din dieta pacientilor cu dermatita seboreica. Vă recomandăm să citiți articolul despre dietă fără gluten.

Ce poate și ce nu poate?

Printre acestea se numără:

• carbohidrați rapid digerabili. Acesta este motivul pentru care mulți oameni cel mai dificil de a refuza: bomboane, fursecuri, prăjituri și produse de patiserie, gem. Nu este util ca grișul și băuturi răcoritoare. Ai nevoie să fie redusă, iar consumul de cartofi, paste făinoase din grâu moale, produse de făină. boli fungice este important să se reducă consumul de glucoză - un mediu excelent nutritiv pentru ciuperci;
• afumat, alimente ascuțite, sărate și murate și orice alimente condimentate cu o multime de condimente. Acest lucru complică foarte mult activitatea de stomac și intestine, încalcă absorbția, și, prin urmare, reduce cantitatea de microbi benefice in organism pentru a ajuta la lupta impotriva bolii;
• orice fast-food. Faptul că producția de fast-food - este foarte sursa de carbohidrati simpli, și totuși există, de obicei, o mulțime de sare și conservanți, dar există o lipsă de nutrienți;
• alcool. Ei au considerat și bere, și o varietate de cocktail-uri low-alcool. Băuturile alcoolice sunt încărcate de ficat, prevenind ei de a distruge pe deplin toxine care perturba producția regulată de bilă și plata acesteia la timp a intestinului. induse de alcool vasospasm și extinderea dramatică ulterioară a unui efect foarte negativ asupra nutritia pielii, încetinirea recuperării acestuia;
• alimente prajite si grase. Este nociv pentru ca agenți cancerigeni formate în timpul prăjirii, o influență nefastă asupra ficatului și stomacului (deja cunoscut la noi efectul negativ) și sunt formate la dezinfectarea lor radicalii liberi afectează în mod negativ toate țesuturile, sporind îmbătrânirea și înrăutățirea semnificativă a aspectului pielii.
• alergeni alimentari: citrice, miere, nuci, ouă, ciuperci, căpșuni și așa mai departe. Este necesar să se exercite mare prudență atunci când consuma fructe si legume rosii si culori portocalii, mai ales dacă aveți simptome de alergii. Frecvente intra Iritanții corpului genereaza imun nedorit de stimulare a lupta împotriva propriilor celule, ignorând paraziți.
• Lichid. Bea mult, și este de dorit să se numai băuturi sănătoase: apă curată, sucuri proaspete, ceaiuri de plante, băuturi din fructe naturale.
• carne dietetice gătite în cuptor sau aburit (carne de vită macră, carne de porc macră, carne de pui alb, iepure sau curcan). În lipsa alergiilor poate fi de două ori pe săptămână pentru a mânca pește macră.
• Legume. În meniu, dermatita seboreica a pacientului trebuie să includă dovleac, dar pulpa preferabil nu foarte luminos. dovlecel De asemenea, util și suc de fructe, sparanghel, broccoli, varza, orice. alge marine foarte util. Alte legume pot fi consumate, de asemenea, dar în limite rezonabile.
• Fructe si boabe (pepene galben, coacăze, cireșe albe, afine, coacăze). Cel mai bine este de a alege cele care nu provoacă alergii. Mananca fructe sanatoase si boabe crude sau proaspăt congelată, precum și să le pregătească pentru băuturi din fructe și infuzii.
• Produse lactate. În cazul în care organismul nu poate tolera lapte (acest lucru este foarte adesea cazul cu un adult) - este mai bine să nu bea, gatiti și terci de lapte (o jumătate de apă): ovăz, orz, hrisca. Este important să se consume în mod regulat produse lactate pe zi, pentru a bea chefir, lapte acru sau iaurt, brânză de vaci acolo. Acest lucru este valoros pentru produsele de sanatate sunt indispensabile pentru pacientii cu dermatita seboreica.
• Ulei vegetal: floarea-soarelui și de măsline. Acesta poate fi adăugat la salate. Acest lucru facilitează saturația vitaminelor pielii tineresc, asigură elasticitatea vaselor sanguine și accelerează sinteza colagenului.

Furajul este utilă atunci când dermatita seboreica

Meniul de după-amiază dermatita seboreica pacient

Video: Principalele cauze ale caderii parului si tratamentul acesteia. și provoacă dermatită și neurodermatită

Este util să avem?

Unii oameni cred că aderă la dieta de mai sus își pot permite doar unul care nu lucrează și stă acasă. De fapt, asa ca pare totul este destul de simplu și de rezolvat trebuie doar să vrea cu adevărat și să se asigure că alimentația corectă a devenit un obicei. Vă recomandăm să citiți articolul despre Diagnosticul și tratamentul dermatitei atopice. 

Meniu pentru a doua zi ar putea fi:

• Dimineața: brânză de vaci, cu adaos de iaurt, ceai de plante slab.
• Pranz: mânca unele fructe - pere sau mere verzi.
• Pranz: Coaceți aveți posibilitatea să pre-seară în cuptor la domiciliu o bucată de carne sau pește, înfășurat în folie cu legume. La masa de prânz la locul de muncă doar pentru a încălzi alimente în cuptorul cu microunde sau rece mâncat.
• Gustare: un pahar de chefir.
• Cina: puteți găti cina în același timp, a doua zi. alimente gustoase și sănătoase este coaptă într-un vas: a pus pe partea de jos a cărnii lor de pre-fierte, se adaugă legumele sau cerealele și se adaugă apă. Complement salata cina cu ulei vegetal, care va face masa de seară nu este numai util, dar, de asemenea, satisfacatoare.

Care dieta este cea mai potrivită atunci când dermatita seboreica

Va trebui mai întâi să facă un efort, dar după un timp o astfel de dieta va intra în obiceiul și să devină un mod de viață, ca o recompensă pentru munca sa pe o piele frumoasa va, vigoarea și prospețimea.

Dermatita copilului (video)

Video: diete eficiente pierdere în greutate, fără rețete de nutriție corespunzătoare

Foarte confortabil, cu un jurnal de dieta: înregistrarea regulată în propria sa rația zilnică și să descrie starea de sănătate pe parcursul întregii zile, este posibil să se identifice anumite tipare și de a elimina alimentele care provoacă disconfort. Vă recomandăm să citiți articolul despre dermatita seboreica.