ZdorovGuru.com

Cum pentru a evita arsurile la stomac constanta dupa masa?

Kak izbegat post-izjogiMulți oameni după ce mănâncă mâncarea foarte mult începe să ardă în piept. Acest lucru indică un sindrom grav - arsuri la stomac. De multe ori acest lucru se întâmplă după ce un aliment delicios gras, picant, picant. Acid reflux nu este o boală, ci de la această condiție, în cazul în care este întotdeauna necesar pentru a scăpa. Spune-i țină sub control, cât de mult și ce fel de mâncare pe care ați mâncat. Rareori un simptom apare la cei care mananca dreapta.

Scoaterea cauza arsuri la stomac constantă

Înainte de a scăpa de acest simptom neplăcut, trebuie să știți din cauza a ceea ce a apărut, după să ia măsuri:

1. Nu manca prea mult. Stomacul poate deține maximum un litru de hrană și apă. Atunci când o persoană mănâncă mai mult, el vine distensie gastrica. În mod normal, atunci când stomacul este întinsă până la 4 litri, în cazul în care mai mult devine sfincterului implicat, acesta poate fi deschis, astfel încât produsele alimentare suplimentar vine în ea. Sour în stomac de multe ori aruncate după mese de banchet. Odată ce oamenii manca prea mult, el are o formă permanentă de arsuri la stomac. Puterea în această situație ar trebui să fie fracționată și frecventă.

2. monitoriza greutatea. Oamenii care sunt supraponderali, nu știu pașii din produsele alimentare, acestea sunt în mod constant foame, deoarece acestea au întins peretele stomacului. Ei vor să mănânce chiar și atunci când supapa de ingestia de alimente, care este responsabil pentru conectarea stomac și esofag este întotdeauna deschis. Din cauza acestui fapt, persoana are arsuri la stomac, poate perturba de zi cu zi.

3. Mananca trei ore înainte de a merge la culcare, atunci când produsul alimentar nu are timp pentru a digera și de alimente destinate consumului uman culcate comprimă mușchii sfincterului în același timp slăbit. Nu poți merge la culcare, daca mananci mult, cel mai bine este să se deplaseze în jurul valorii de, stai jos, astfel încât produsele alimentare pot fi absorbite rapid de către organism.

4. Nu se angajeze în sport după ce ai mâncat bine. Profesioniștii folosesc produse alimentare numai 4 ore înainte de antrenament. Deci, timpul de alimentare pentru a digera și nu interferează cu vizionarea și nu există nici o greutate in zona stomacului, persoana continuă să funcționeze pe deplin. Activitatea fizică provoacă arsuri la stomac severe.

Mesele pirozis constant

Dieta de zi cu zi a pacientului trebuie să fie un ou fiert. Acesta ar trebui să abandoneze instigatorii de arsuri la stomac: ciocolata, ceai negru puternic, cafea, menta, condimentele, carnea grasa, fructe citrice, margarina, maioneza, băuturi alcoolice. Am mânca de șase ori pe zi, nu mai mult de 700 de grame de apă să se spele în jos produsele alimentare nu se poate.

Intr-o dieta cu arsuri la stomac constantă ar trebui să fie următoarele produse:

1. Fulgi de ovăz, gatiti ar trebui să fie pe apă. Sare în ea nu ar trebui să fie, puteți adăuga un pic de mere.

2. ouă fierte, omletă. Acestea contin cantitati mari de proteine. Omul de ou fiert se potrivește cel mai mult, puteți bea produsele lor acru-lapte. Nu se fierbe mai puțin de 20 de minute, pe jumătate coapte periculos de a utiliza, poate deveni grav bolnavi cu boli gastrice.

3. Dieta ar trebui să fie legume - sfecla, morcovi și cartofi. Ele sunt un număr mare de nutrienți, astfel încât produsele alimentare sunt digerate în organism este normal.

4. lapte degresat, iaurt. Aceste produse sunt o sursă de microfloră benefică.

5. carne de vită fiartă trebuie să fie în dieta, nu pot mânca carne grasă. Este util să aibă o carne la cuptor, dar nu se poate adauga maioneza, condimente în ea.

6. pește fiert. Interzis sărat pește uscat, uscat.

7. soiuri de branza degresata.

Tratamentul pirozis constant în timpul sarcinii



In timpul sarcinii, nu se poate utiliza medicamente, este mai bine să prefere remedii tradiționale. Pirozis apare atunci cand uterul creste puternic, ea începe să comprime organele adiacente, un efect negativ asupra stomacului, vezicii urinare.

Video: Soda arsuri la stomac

Arsuri la stomac in timpul sarcinii se produce datorită faptului că nivelurile crescute de progesteron, este necesar cursul normal al sarcinii, travaliului și nașterii joacă un rol important în dezvăluirea uterului cu oxitocina. Cu aceasta, vă puteți relaxa mușchiul neted, mușchiul cardiac, sfincterului. Atunci când progesteron la femei sunt prea mult, există arsuri la stomac, urinare frecventă deranjează.

Arsuri la stomac femeile gravide trebuie să ia:

1. Sucul de cartofi, în dimineața pentru a bea 100 ml pe stomacul gol.

2. Într-o cantitate mică de ajutor sifon dizolvat în apă caldă.

3. Prin fiecare 30 de minute este necesară pentru a bea 100 ml de apă minerală „Borjomi“, „Essentuki“. Apa de băut în timp ce arsuri la stomac nu este trecut complet.

4. Este necesar să se utilizeze jumătate de linguriță de ulei de măsline.

5. Este necesar să se mesteca orz, înghiți saliva, nu înghiți cereale.

6. Dacă arsurile la stomac este o constantă, introduceți în dieta dieta hrisca, poate fi supa cu hrisca.

7. Consumati ceaiuri de plante pe bază de pătlagină, sunătoare, mușețel. Infuzat timp de două ore.

8. Grind țelină uscată, se toarnă 300 ml apă clocotită timp de aproximativ o oră. Bea infuzie de porții mici. În cazul arsurilor la stomac constantă, perfuzie beat timp de o săptămână.

9. pirozis avea loc în cazul în care după ce a început băutură tare arsuri la stomac produsă în ceașcă sagebrush apă clocotită, infuzat timp de aproximativ două ore.

10. Pe cât de mult posibil bea apă caldă dimineața pe stomacul gol, este necesar să se utilizeze 100 ml de apă purificată caldă. Deci, se poate scăpa de aciditatea gastrică ridicată.

Astfel, arsuri la stomac constantă este o problemă comună, timpul principal pentru a scăpa de simptomele, în orice caz, să nu-l rula, astfel încât nu este agravată și de alte boli. Rețete tradiționale sunt apreciate mai ales în tratamentul de arsuri la stomac, acestea sunt sigure si nu au efecte secundare, spre deosebire de medicamente. De asemenea, este important să se aibă grijă de modul lor de viață, hrană, la fel de mult ca tine poate muta, du-te in pentru sport, doar a scăpa de excesul de greutate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit