Leg crampe în timpul sarcinii, cauze, tratament

Video: crampe picior la femeile gravide. motive | Alina Kozak

Rareori convulsii în rezultatele sarcinii în tulburări în vena cavă inferioară, datorită faptului că squeezes uterului. În primul rând, rupt scurgerea venoasă, atunci există convulsii puternice.

Cum să scapi de crampe în timpul sarcinii?

trage un mușchi

Atunci când este necesar sechestrul să se ridice și să încerce să trageți ușor mușchiul în care a existat un spasm. Principalul lucru nu este să intrați în panică, trebuie să te relaxezi, calm si respira adanc. Repetați exercițiul, atâta timp cât va fi mai ușor.

Asigurați-vă de masaj

Ușurință starea dumneavoastră un mușchi mic masaj afectate. Deci, vă puteți reîncălzi și de a restabili circulația sângelui. Generații braț cu un obiect ascuțit, ei prindeți (nu aveți nevoie să foarte atent, deoarece pot apărea vânătaie).

salvați perna

Când te simți mai bine, culcă-te și pune-l sub planșa de picior. Deci, restaurat fluxul de sange, si te scapa de crampe dureroase.

Mai ales crize periculoase care apar din cauza lipsei de nutrienți. De exemplu, atunci când un deficit de magneziu poate începe să perturbe dureri lombare, acolo hipertonia uterului. O astfel de condiție duce la avort spontan.

Tratamentul convulsiilor la femeile gravide

Amintiți-vă! Nu-i de sine, toate simptomele spune medicul ginecolog. Deci, puteți evita complicații grave.

În cazul în care crampe devin persistente, acestea pot afecta cursul sarcinii. Poate fi necesar să se consulte în continuare cu terapeutul, endocrinolog, neurolog.

de multe ori medicii prescriu care primesc complexe din vitamine și minerale speciale, acestea vor facilita starea gravidei și nu va afecta copilul. Vitaminele ajuta pentru a compensa lipsa elementelor minerale în corpul femeii gravide.

În cazul în care, în timpul inspecției a arătat nici o patologie, medicii nu prescriu nimic, dar solicită recomandările pe care ar trebui să fie urmate:

• Abandonul pantofi cu toc înalt ar trebui să fie stabil.
• Uita-te la dieta ta.
• Ia-o multime de odihnă, nu prea multă muncă.

Este clar că o femeie gravidă la concediu de maternitate continuă. Unele femei gravide cont pentru o lungă perioadă de timp este pe picioarele lor. Pentru a elimina sarcina, să efectueze exerciții speciale care îmbunătățesc circulația sângelui:

• Rolls din deget de la picior la călcâi.
• Mișcarea circulară a piciorului.
• Efectuați un masaj blând.

Atenuarea condiție, puteți utiliza colanti speciale protivovarikoznye.

Prevenirea convulsiilor la femeile gravide

• În fiecare seară, face baie calda picior cu sare de mare.
• Cum pot muta mai mult. Sarcina nu este o boala, asa ca nu uita pentru o plimbare pe stradă. În plus, se alăture o piscină, o sală de fitness și yoga pentru femeile gravide.
• Noaptea, purta șosete calde.
• Uita-te la dieta ta. Meniul ar trebui să fie lapte, banane, fasole, broccoli, cartofi, caise uscate, stafide, sfecla. Include alimente bogate în potasiu, calciu și magneziu. Nu renunța la legume verzi, galbenus de ou, și leguminoase.
• Pentru a umple glucoza Răsfață-te pe dulciuri. Cel mai bine este de a alege un bezea, marmeladă și fructe uscate.
• În al treilea trimestru, dormi pe partea stanga, pentru a preveni o presiune pe fusta inferioară a venă strat.

Astfel, femeia gravidă nu trebuie să tolereze crizele constante. Dacă apar senzații neplăcute, apoi, cu corpul că ceva este greșit. Nu te implica în tratamentele tradiționale. Faptul că unii ar putea afecta grav femeia și copilul. În convulsii consultarea unui medic este obligatorie. Numai după stabilirea motiv, este posibil să se ia o decizie cu privire la cursul terapiei. Acorde atenție măsurilor preventive pe care le va proteja de crampe. Amintiți-vă că în timpul sarcinii există o mulțime de diferite modificări în organism, așa că, dacă anterior nu sa deranjat convulsii, acestea pot apărea în această perioadă.