ZdorovGuru.com

După naștere, de multe ori o durere de cap pentru a face?

iz za chego bolit Golova posle rodovDupă naștere, de multe ori o femeie poate fi confuz pentru dureri de cap severe, acestea apar ca urmare a epuizante disconfort, respirație rapidă, care are loc în timpul nașterii și alternează cu întârzieri de aer reflexe în încercări zadarnice. Acest lucru determină caracterul natural, dar dureri de cap poate provoca boli grave care timp de important să se vindece.

Cauzele de dureri de cap, după caracter natural naștere

1. Durere din cauza sarcini grele, ridicat de stres toate organismele de sistem.

2. Avem o sarcină mare asupra sistemului vascular.

3. Din cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii și în fața ei femeia produsă de anumiți hormoni, care sunt necesare pentru dezvoltarea deplină a copilului. Datorita sistemului imunitar progesteron mentine embrionul, folosind stimularea cu estrogen a uterului are loc și pregătirea acestuia pentru naștere.

4. naștere Odată ce o femeie a dat, scade brusc nivelurile de hormoni și apoi începe dezvoltarea activă a prolactina, un hormon responsabil de lactație, acesta este produs folosind o cantitate mare de lapte, care va fi suficient pentru copil. După ce progesteronul efectuat acțiunea sa, a produs în mod activ oxitocină, din cauza acestui organism perevozbuzhdaetsya puternic, atunci există o durere de cap puternică.

5. Durere în cap provoca tensiuni în sistemul muscular, femeia începe să perturbe spasme la nivelul membrelor.

6. În cazul în care o femeie a suferit anestezie spinala si cezariana.

7. Din cauza oboselii, deoarece organismul nu se poate adapta la noile condiții, femeia nu ajunge suficient de somn, îngrijorat în mod constant că copilul plânge, șocul nervos al lipsei catastrofale de timp.

O astfel de durere nu este un proces patologic, aceasta nu are nevoie de un tratament medical special, acestea sunt slabe și se pot trece fără tratament și tablete. Pentru a rezolva aceste probleme, trebuie să acorde o atenție la rutina de zi cu zi cât mai mult posibil să se relaxeze. În cazul în care alăptează, copilul pune alături de ea și de somn, nu este nevoie să schimbe în mod constant în pat de copil, încărcare, astfel încât să se și copilul tortura. Somn in timpul zilei.

Exercitarea după nașterea copilului pentru dureri de cap

Efectuarea asane de yoga, utilizarea fitball, nu uitați să stea pe scara suedeză, astfel încât să nu se poate obține numai scăpa de dureri de cap, migrene, dar, de asemenea, îmbunătăți circulația sângelui în partea din spate, gât, circulația sângelui în piept, vei avea un flux bun de lapte.

Video: Ghiduri video. După naștere. Grija pentru nou-născuți

Asigurați-vă că pentru a efectua aceste exerciții pe o bază de zi cu zi:

1. Mai întâi se întind în sus, apoi în lateral.

2. ușor roti și de înclinare.

3. Ridicați mâinile în direcții diferite - în plan orizontal, vertical.

4. push-up-uri, astfel încât să puteți pompa la mușchii pectorali.



5. Urmați „barca“, cu ajutorul ei pot întări mușchii spatelui, aceasta trebuie să adopte o poziție cu privire la stomac, întinde picioarele, brațele și ridicați-le în același timp.

6. Ghemuit, mâna trage înainte.

7. departati picioarele larg, mâinile pus pe centura, și aliniați cu grijă pe bancheta din spate.

8. Este necesar să se întărească mușchii abdominali, este recomandat pentru a descarca presa.

cauze patologice de dureri de cap dupa sarcina

1. Deoarece apar distonie vasculară, durere pulsarea primele atacuri, apoi senzație neplăcută ar putea prăbuși.

2. durere arcuiri apare din cauza encefalopatia venoase.

3. După ce a dat nastere, durerea este adesea declansata de osteocondrozei cervicale, ele pot escalada în cazul în care o femeie este încărcată în mod constant și ea nu a avut timp să se relaxeze.

4. În cazul în care eșec hormonale în plus față de dureri de cap severe, se poate schimba de multe ori starea de spirit, ea se simte deprimat, în mod constant plânge, ea devine supărat și nu vrea să se hrănească copilul, părul unei femei cad, poate recupera rapid sau pierde în greutate drastic.

5. Din cauza durerii migrena perturbă numai partea stângă sau dreaptă, în timp ce femeia se teme de lumina, nervos ei despre diferite sunete, mirosuri.

6. alimente dezechilibrată și dăunătoare. În cazul în care femeia este interesat de produsele, care includ tiramina, deoarece se poate îngroșa sânge, tensiune arterială ridicată crește. Prin urmare, este necesar să se renunțe la alune, nuci, pește afumat, chips-uri, ciocolata, briose, brânză tare sau să mănânce în cantități mici.

Tratamentul Dureri de cap după sarcină

1. Atașați la ambalajul rece zona capului, astfel încât să puteți scăpa de atac. Mai ales gheață util cu un decoct de plante - oregano, menta, salvie, urzica, hamei. În acest scop, gheață înfășurat într-o pungă de plastic special, atașați la temple, gat si frunte.

2. Puteți face o baie caldă. Cu acesta, puteți restabili funcția cardiovasculară, tonusul muscular, calmeaza sistemul nervos. Deosebit de bun pentru a adăuga o infuzie de musetel, sunătoare. Vă rugăm să rețineți că, imediat după naștere poate avea doar un duș, astfel încât suturile rana nu a primit o infecție. Cel mai bine este să ia o spălătură, folosindu-l puteți obține imediat scăpa de dureri de cap.

3. De la dureri de cap ajută să scape de masaj, folosindu-l poate duce la rata musculare, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, deoarece crește elasticitatea vasculară, astfel încât oxigenul va acționa în mod activ în creier și durerea va trece. Acest masaj poate fi generat de un număr mare de acetilcolina, un hormon care ajuta la stabilirea metabolismul, a scăpa de tensiune nervoasă și durere.

4. Dureri de cap pot fi eliminate cu ajutorul de ceai din plante, pentru aceasta se recomandă utilizarea de menta, capsuni, frunze de zmeur, balsam de lamaie. Vă rugăm să rețineți, nu toate au voie să bea, deoarece poate afecta copilul.

Astfel, dureri de cap apare după naștere, din diverse motive, de aceea este important să se găsească mai întâi că numai după ce va fi posibil să-l eliminați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit