Masaj facial la domiciliu

Pentru o femeie care vrea întotdeauna să arate bine, cu siguranta ar trebui să vă dea o multime de timp și efort.

În primul rând, ar trebui să acorde o atenție la femeia care vrea să aibă grijă de ei înșiși, această condiție a unei persoane: o fata frumoasa a fost întotdeauna o firmă, pielea proaspătă și radiantă. În lumea de astăzi, pentru aceasta există mai multe modalități și oportunități. Și în cazul în care componenta financiară nu este întotdeauna și nu toată lumea face posibil să profite de aceste oportunități, există mai multe moduri pe cont propriu, la domiciliu pentru a îmbunătăți sănătatea și aspectul. Una dintre aceste metode - un masaj facial la domiciliu. Pielea ta este individuală, astfel încât la momente diferite, în diferite categorii de vârstă, pielea ta are nevoie de o abordare individuală în selectarea mijloacelor de îngrijire și protecție. În plus, modul în care natura este că, în timp muschii faciali, treptat, sub influența gravitației se pierd în mod constant tonul lor. Până la vârsta de 30 de masaj facial este deja o indicație pentru menținerea unui aspect sănătos și proaspăt. Prin urmare, din moment ce această vârstă decât de îngrijire a pielii regulat, de asemenea, ar trebui să adăugați un masaj special facial cosmetic.

Se crede că masajul facial este diferit de masaj fata, iar între ele există o linie destul de fina: produse cosmetice de masaj se face pentru a îmbunătăți starea pielii ca o procedura cosmetica si masaj terapeutic are ca scop combaterea bolilor (de exemplu, acnee, vasodilatația, edem) și pentru a îmbunătăți sănătatea. Spre deosebire de masaj facial medicale, cosmetice pot face parte dintr-un lot de îngrijire a pielii faciale. Pentru a face acest masaj nu este necesar să existe educație specială, aceasta poate fi efectuată în mod independent, la domiciliu.

masaj facial se face pentru a îmbunătăți pielii ca o procedura cosmetica si masaj are ca scop bolile de luptă

Există mai multe metode de efectuare masaj facial cosmetic. Toate acestea funcționează cu privire la regulile de bază care trebuie urmate în timpul pregătirii și desfășurării unui masaj facial. Ele nu sunt complicate și ușor să adere.

Regulile de bază ale unui masaj facial la domiciliu

• La etapa inițială curăță pielea, și apoi se incalzeasca muschii faciali. Pentru aceasta se potrivi cu o baie de aburi sau un prosop umezit fierbinte.
• Ca și în cazul altor zone ale corpului masaj, aproape toate tehnicile de masaj (cu unele excepții), pe fata de a aplica ulei sau crema.
• Pentru comoditate, vom elimina parul sub capac, curat mâinile mele.
• O condiție importantă pentru toate tehnicile de masaj: trebuie să respectați următoarele linii de masaj:

• Deoarece partea lobi bărbie ushey-
• Linia pleacă de la colțurile buzelor spre mijlocul uha-
• Partea de sus a liniei, cu aripile nas pentru a viskam-
• Din vârful nasului până la mijlocul brovey-
• Din interiorul secolului sub arcele frunții la colțul exterior al ochiului și înapoi prin partea de jos a pleoapei la glaza coltul interior
• De la mijlocul frunții la viskam-
• Linia pornește de la mijlocul pieptului la zona klyuchitsy-
• jos decolteu sus-
• Din urechile suprafețelor laterale ale gâtului în jos.

• Aceste linii sunt căile de circulație a limfei, de aceea este important să se miște mâinile în direcția fluxului său.
• În timpul procedurii, pielea nu se întinde, și mai ales în jurul ochilor ușor pat fără presiune.
• Orice masaj ar trebui să se termine cu umezirea pielii.
• Pentru a întări efectul, cursuri de masaj efectuate. De obicei, cursul este format din 10 - 20 sesiuni. Pentru fiecare vârstă și starea pielii necesare numărul său propriu și frecvența de repetiție a sesiunilor și cursuri. Acest lucru se aplică și în arta masajului.

În timpul procedurii, pielea nu se întinde, și mai ales cu atenție pat în jurul ochilor fără presiune

• Tehnica de masaj consta, de obicei, din următoarele tehnici:

• Poglazhivanie-
• Rastiranie-
• Vibratsiya-
• Frământare.

Numărul de runde și repetiții pot fi diferite. Principalul lucru este că fiecare tehnică începe și se termină cu mișcări line, iar partea cea mai activă a masarea este în mijlocul procedurii.

Contraindicații pentru masaj fata

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că există contraindicații pentru masaj fata. Și mai complexă tehnologie, confecționat mai activ un impact asupra persoanei, cu atât mai mare poate fi contraindicată. Se recomandă să se consulte un medic în caz de aveți cel puțin unul din următoarele puncte:

• boli vasculare;
• pielea prea subțire, sensibilă;
• deteriorarea feței, cusăturile proaspete și cicatricele de pe fata;
• boli și somatice infecțioase;
• nevralgia nervului facial;
• erupții alergice;
• limfadenopatie;
• tumori diferite;
• ORL - boli.

masaj drenaj limfatic - o tehnica de masaj concepute pentru a elibera excesul de lichid din țesuturi

Echipament recomandat masaj facial la domiciliu

1) masaj drenaj limfatic;

2) masaj clasic;

3) punctul de masaj facial;

4) se confruntă masaj Asahi;

5) masaj cu vid;

6) masaj sculptural;

7) masaj din plastic.

În Internet puteți găsi comentarii de toate tehnicile folosite in masaj facial. Luați în considerare fiecare dintre tehnicile de mai sus mai în detaliu, dar să nu insistăm asupra timpului de pregătire și etapa finală a feței de masaj, deoarece toate tehnicile sunt comune.

1) Masaj drenaj limfatic - o tehnica de masaj vizeaza eliberarea lichidelor in exces din tesuturi. Această tehnică ajută la accelerarea fluxului de limfei în organism și de a elimina toxinele.

Tehnica de masaj de drenaj limfatic se bazează pe o înțelegere a localizarea ganglionilor limfatici și a tractului limfatic. Sistemul limfatic al persoanei care influențează în mare măsură funcționarea organismului. Există hardware și manual de drenaj limfatic masaj facial. Locuinta nu este dificil de a efectua drenaj limfatic manual masaj facial. Aceasta va dura aproximativ 10-15 de minute, iar rezultatele pe care le va multumi pentru o lungă perioadă de timp. Pentru prevenirea drenaj limfatic masaj facial recomandat 1 până la 2 ori pe săptămână. 

Tehnica de masaj de drenaj limfatic se bazează pe o înțelegere a localizarea ganglionilor limfatici și căi de curgere a limfei

Luați în considerare procedura de masaj de drenaj limfatic. În medie, fiecare mișcare se repetă de 3-5 ori.

• începe cu regiunea de scindare: vârful degetelor conductoare de jos în sus la răscroială bărbie mai multe diferite
• mai departe de mai multe ori pe laturile exterioare ale gâtului de sus în jos în zona supraclaviculare externă a mâinii - astfel, reduce fluxul de lichid din litsa-
• Petrecem mîngîia palma sternului la plecha-
• mai întâi fără vârfurile degetelor de amplificare, realizată de mai multe ori pe liniile de masaj, începând cu bărbie și se termină lbom- în continuare la fel, ușor nadavlivaya-
• după fiecare linie, partea de mâna care deține pe părțile laterale ale gâtului la clavicula, astfel, scoateți zhidkosti- de scurgere
• Apoi, uita-te cu atenție la noi înșine în oglindă, și să acorde o atenție deosebită zonelor pe care nu ne plac: pliurilor nazolabiale, zona dintre sprancene, bărbia dublă, de exemplu. De asemenea, împingerea și ridicare, lucrul cu aceste oblastyami-
• cu degetul mare masarea bărbia în formă de presare și a cursei.

Un unul bun pentru masaj drenaj limfatic persoana tehnica va vedea un film de formare.

Îți dai seama rapid toate avantajele acestei tehnici:

• umflaturile dispar;
• persistă lăsarea pielii;
• departe bărbia dublă, se confruntă de relief stanetbolee ovală;
• riduri netede.

masaj facial clasic este considerat fundamentul tuturor maseuri cunoștințe

masaj clasic

Masaj clasic poate fi considerat baza pentru toate tehnicile de masaj. Precum și masaj de drenaj limfatic, masaj facial clasic este considerat fundamentul tuturor maseuri cunoștințe. împărți condițional fața unei linii verticale în două jumătăți, și să efectueze mâinile pe liniile de masaj de la centru spre periferie. Fiecare mișcare în masajul clasic se repetă de 5-6 ori, de exemplu:

• Ținând cu o mână templu, celălalt - pe frunte spre templu exploatație opus și înapoi;
• Pune degetele sub bărbie, degetele mângâindu asupra cheltuielilor pometi pentru urechi;
• Trageți bărbia înainte, provestipo gât în ​​sus.

Acesta începe stroking de masaj, apoi lin se mută la pat pulmonar, de asemenea, se termină mângâindu. 5-6 sesiuni deja rezultatul va fi vizibil. Se recomandă masaj pentru 2 cursuri pe an.

presopunctură Face

Alături de masaj clasic și de întinerire facială masaj de drenaj limfatic, tehnica utilizate pe scara larga de presopunctură facial (Shiatsu). Istoria masaj are originea în Japonia. Expunerea se face pe punctele biologic active pe față. În general, există aproximativ 700 de puncte de pe întregul corp uman. Sensul tehnicilor punctiforme ca la punctele active de stimulare care afectează terminațiile nervoase, care în cele din urmă este responsabil pentru un anumit organ.

presopunctură Face

Impactul produs degete. Înainte de inițierea procedurii, lubrifia mâinile cu ulei. La punctul de presă masat aproximativ treizeci de secunde, apoi se rotesc în jurul punctului selectat de 9 ori sensul acelor de ceasornic și invers. Durata unui masaj oblasti3-4 minute. Pe fata este mai mult de zece puncte de impact. Iată câteva dintre ele:

Video: auto-masaj fata timp de 15 minute

• Tochkav 3 mm de la coltul interior al ochiului - afecteaza viziune, ea ajută la răceli.
• La începutul sprancene, chiar deasupra colțul interior al ochiului și punctul de la sfârșitul sprâncenelor - aceste puncte pomogutpri durere de cap și amețeli.
• Punctul sprancene poseredinemezhdu - imbunatateste starea generala de sanatate.
• Punctul în aprofundarea templu - impactul asupra stării emoționale.
• Punctul din centrul de sub buza inferioară -pomozhet a face față stresului.

Face masaj Asahi (Zogan)

 Masaj Asahi persoane precum și presopunctură, inventat în Japonia. În general, persoana are un impact puternic, cu excepția regiunilor ganglionilor limfatici. Contraindicații comune, dar există o caracteristică: această tehnică nu este potrivit pentru fata foarte subțire.

Masaj Asahi (Zogan), în funcție de masaj de drenaj limfatic. Verificați fiecare mișcare trebuie să fie mișcarea finală a mâna pe contururile laterale ale feței de la urechi și sub gât la clavicula pentru drenaj limfatic. Fiecare mișcare este repetată de 3 ori:

• După pre-purificare și de umectare bune mișcări fine ale mâinilor care dețin urechea medie la gât.
• Începeți cu frunte: clic în mijlocul frunții trei vârfurile degetelor, glisați la templele.
• Pad arătătorul conduce linia de colțurile exterioare ale ochilor de jos în colțurile interioare, și în jos zonele podbrovnogo.
• tampoane Finger sunt zona de lucru în jurul gurii: împingând în jos de la mijlocul bărbiei, și mai mult la colțurile gurii și până la un punct sub nas.
• Utilizați vârfurile degetelor pentru masarea aripile nas, nas.
• Acum, pentru pliurilor nazolabiale: presiune ușoară cu patru degete de la ambele mâini trage o linie de la mijlocul bărbiei prin colțurile buzelor ei, nările, la colțurile interioare ale ochilor.
• Pe de o parte obraz o singură mișcare se deplasează la colțul interior al ochiului. Doar pe de cealaltă parte a obrazului.
• Utilizați vârfurile degetelor pentru a apăsa pe zona de lângă aripile nas.
• Thumbs să apăsați pe zona de lângă aripile nas, pe orizontală și conduce în jos la claviculele.
• De la sagging obraji: degetul mare de la gura de a deține clavicula.
• Pune mâinile în centrul feței, acoperind ambele părți ale nasului, și ferm apăsați și mențineți marginea de sprijin pentru mâini la linia de urechi.
• Frecați frunte cu o singură mână.

Masaj Asahi (Zogan), în funcție de masaj limfatic de drenaj

masaj facial de plastic

masaj facial de plastic, spre deosebire de alte tehnici, nu cu smântână sau unt, și talc. Acționați presare și vibrare, masand usor. Dacă ați lasarea pielii fetei, fata umflata cu riduri pronuntate, este recomandat să se supună masaj facial de plastic de la 10-15 sesiuni cu o frecventa de sesiuni, după o zi. O altă diferență zaklyuchaetsyav că frământării se realizează într-un cerc mai departe mișcări. Următoarea etapă vă recomandăm următoarele:

Video: 👍 masaj facial la domiciliu timp de 10 minute 👍

• mângâindu;
• frământare de suprafață;
• frământare profundă;
• effleurage;
• vibrații;
• Accidentul vascular cerebral finală.

În etapa finală, este posibil să se impună o mască cu un efect de ridicare.

Vid masaj facial

Vid masaj facial - este impactul vid pe domenii specifice ale pielii. Acest masaj este de asemenea disponibil în casă, dacă urmați anumite reguli.

Vid masaj facial - este impactul vid pe domenii specifice ale pielii

Exista 2 tipuri de conserve de masaj:

• Kinetic - aici după instalarea cutiilor de conserve trebuie să le miște în direcția fluxului limfatic.
• Statice - băncile sunt stabilite pentru o perioada de timp, urmată de îndepărtarea.
• Conduita vacuum masaj preferabil seara, ca după mărci pot rămâne. Este suficient să se efectueze 1 - 2 sesiuni pe săptămână.
• Masajul se face fie prin vert de vid pentru persoane sau bănci. Pentru masaj fața pe care doriți să utilizați cele mai mici cutii de vid de cauciuc. Înainte de a începe să le plaseze timp de 10 minute în apă caldă.
• Înainte de masaj, se aplică pentru a face față unui ulei cosmetic sau petrolatum.
• Instalați băncile cu o forță minimă de aspirație.
• Mutați liniile de masaj pentru bănci, fără a pune presiune asupra lor. Dacă o faci corect, ei nu ar trebui în timpul conducerii să se rupă de față.
• Zona din jurul ochilor nu ar trebui să fie deranjat.

masaj facial sculptural

În lumea de astăzi, tot mai multe femei sunt de cotitură la metode chirurgicale pentru intinerire faciala. Cu toate acestea, există o soluție alternativă - un masaj facial sculpturale. masaj sculptural combină mai multe tehnici de intinerire faciala: masaj de drenaj limfatic, Asahi masaj facial, litera (Shiatsu), un clasic. După un ciclu complet (10-15 sesiuni), te vei simti mult acele schimbări favorabile care au apărut pe fața ta: bărbia dublă, pleoapele căzute și obrajii căzuți dispar. O sesiune dureaza aproximativ 30-40 de minute.

masaj sculptural combină mai multe tehnici de intinerire faciala

 Baza acestei tehnici este de a lucra pe trei linii sculptate:

• line podborodka- sculptural
• line sculpturale skul-
• linia sculpturală a sprâncenelor.

După cum puteți vedea, arta de masaj facial sunt diverse, ele sunt unite prin faptul că, în general, toate acestea produc un efect de intinerire. Utilizați-le în mod regulat cu o frecventa, iar pielea feței și a întregului corp „răspuns“ la tine cu recunoștință. Oricare dintre aceste tipuri de anti imbatranire-masaj facial vă va permite să stați mult timp frumos și sănătos. Și nu e doar cuvinte. Începe să masaj față, și de a face o imagine a feței înainte și după curs. Și vei fi surprins cat de mult mai mult vă veți bucura de acele fotografii care sunt făcute după fața de sesiuni de masaj.