Tratamentul de remedii populare insomnie

În cazul în care visul este imposibil de a normaliza, apoi încercați mai întâi să profite de eficiența mijloacelor și numai apoi - droguri.

Tratamentul de miere insomnie

Mierea este un mod eficient, gustoase și, în același timp medicamente sigure pentru tratarea insomniei la oameni. Mierea poate fi luată dimineața - câteva lingurițe de miere se spală în jos cu apă minerală fără gaz sau consumat 1 pahar de vitamina cocktail (dizolvat în apă caldă și 1 linguriță miere lămâie felie și să bea imediat după trezire).

Inainte de a merge la culcare, se recomandă să ia un amestec de vitamine de miere și nuci. Pentru prepararea ei, ia 2 linguri miere, 2 linguri nuci tocate si 2 linguri suc proaspat de lamaie. Toate ingredientele sunt amestecate și luate la 2-3 lingurite. înainte de culcare (poate bea 100 ml de apă caldă). Păstrați amestecul trebuie păstrate la frigider.

Ca luna de miere seara „somnifere“ vă puteți pregăti această băutură: 1 lingura miere diluată în 250 ml de iaurt (orice procent de grăsime) și bea imediat înainte de culcare.

Video: Insomnia - remedii populare

Un alt agent de încredere este miere (200 ml) și 3 lingurițe oțet de mere. Aceste componente sunt amestecate și consumate înainte de somn într-o cantitate de 3-4 lingurițe În termen de 15-20 de minute veti simti un sentiment de somn dulce plăcut.

insomnie pe bază de plante

reteta №1

Video: Tratamentul de remedii populare insomnie

Pentru tratamentul insomniei la oameni utilizate pe bază de plante. Ele ajuta o persoană să se relaxeze, uita de probleme, calma sistemul nervos, elimina efectele stresului și de somn.

Se amestecă 3 linguri Motherwort plante medicinale, 3 linguri menta, 2 linguri rizomi valeriană și 2 linguri conuri de hamei (toate aceste ingrediente pot fi cumpărate de la farmacie). Întregul amestec se toarnă 700 ml de apă clocotită și languishes fiert la foc mic timp de 15 minute. După - se răcește la temperatura camerei și se filtrează prin tifon. Medicamentul trebuie sa bea de 3 ori pe zi, indiferent care primesc 100 ml de hrană.

Reteta № 2

Pentru o singură dată în bulion de insomnie de gătit, se recomandă să se amestece 1 linguriță Uita-te la o perioada de trei plante medicinale sub formă de foi, valeriană, mentă și conuri de hamei. Toate acestea se toarnă 100 ml de apă clocotită și infuzat timp de 30 minute. După - încordate și beat înainte de a merge la culcare.

Rețetă № 3

Pentru a pregăti insomnie pe bază de plante ia 1 linguriță flori păducel, valeriană, menta, vâsc și se toarnă 150 ml de apă clocotită. Decoctul ar trebui să insiste 20 de minute și apoi - băutură caldă chiar înainte de a se merge la culcare.

Rețetă № 4

Se amestecă 1 lingură măghiran, 1 linguriță valeriană și se toarnă 200 ml de apă clocotită. Toate acestea se stinge la foc mic timp de 10 minute, se răcește timp de aproximativ 1 oră și este complet consumat înainte de culcare.

Video: insomnie. Cum de a trata insomnia (cauze si tratament. Neurolog Sfaturi)

infuzii de plante folositoare pentru insomnie

Pentru a face acest lucru utile vitamine infuzii de plante pentru insomnie este recomandat să ia aceste ingrediente: 1 lingura cimbru, 1 lingura flori de gălbenele, 1 lingura Motherwort plante medicinale și se toarnă 250 ml de apă clocotită, și după - fierbe se fierbe timp de 10 minute.

Infuzia se lasă să se răcească timp de 60 de minute și apoi a fost adăugat 2 lingurițe miere și bea înainte de culcare.

infuzie medicale pentru insomnie

Medicii recomanda utilizarea infuzie de insomnie, preparată conform următoarei rețete: în cantități egale de mentă (de exemplu, 1 linguriță) sunt amestecate, flori de musetel, fructe de fenicul, cimbru, valeriană și se toarnă 300 ml apă clocotită. Apoi, la 30 de minute sale tomyat de droguri într-o baie de apă, după care - se răcește, se filtrează, formată din apă fiartă (pentru a restabili volumul de 300 ml) și băuturi în timpul zilei de 50 ml (dimineața și după-amiaza), iar noaptea - o infuzie pahar plin.