Simptomele tipice ale sindromului premenstrual

Multe femei se întreabă ce sunt simptomele PMS?

Se crede că acest sindrom, există simptome neuropsihiatrice, vasculare și tulburări metabolice și endocrine. Intensitatea manifestărilor clinice depinde de vârsta și caracteristicile individuale ale femeilor.

Cauze si simptome ale sindromului premenstrual

Cauza exacta a sindromului premenstrual este necunoscut. Cu toate acestea, există o teorie conform căreia simptomele PMS sunt datorate dezechilibrului hormonal. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul ciclului menstrual la femei sunt fluctuațiile hormonale care declanșează o creștere a nivelului de estrogen în sânge. De asemenea, intensitatea simptomelor premenstruale afectate de următorii factori:

1. Nivelurile scăzute de serotonină în sânge. În cazul în care corpul unei femei nu este suficient de cantitatea de acest hormon, riscul de depresie sau alte tulburări psiho-emoționale crește.
2. Deficitul de vitamine din grupa B.
3. Lipsa de magneziu acută.
4. Fumatul. Sa constatat ca fumatorii de sex feminin sunt mai predispuse la PMS.
5. avortul forțat. Avorturile poate provoca tulburări hormonale grave și cauza PMS.
6. Excesul de greutate.

Sa constatat ca fumatorii de sex feminin sunt mai predispuse la PMS

Câte zile înainte ca simptomele sindromului premenstrual menstruație sunt agravate? De obicei, intensitatea simptomelor creste cu 10 zile înainte de ciclul menstrual. Cu toate acestea, în unele cazuri, simptomele apar cu 2-3 zile inainte de menstruatie.

În 90% din cazuri, dezvoltarea sindromului premenstrual apar tulburări nervoase și mentale. De obicei, acest sindrom este caracterizat prin depresie, iritabilitate si agresivitate. Adesea, femeile sunt observate modificări ale dispoziției. In unele cazuri, simptomele sunt agravate și având atacuri de panică, pierderea libidoului, există amețeli și scăderea performanței.

În 90% din cazuri, dezvoltarea sindromului premenstrual apar tulburări nervoase și mintale

încălcări Vegetososudistye apar rar. Ei se dezvolta de obicei la femeile care suferă de boli cronice ale sistemului cardiovascular și a tractului digestiv. Sindromul premenstrual este caracterizat prin episoade de tahicardie, urinare frecventă, durere în inimă, scăderea bruscă sau o creștere a tensiunii arteriale.

Metabolice și endocrine simptome în majoritatea cazurilor apar la femeile care suferă de boli cronice ale glandei tiroide. De asemenea, riscul acestor simptome este crescut la persoanele care sunt supraponderali. In timpul sindromului premenstrual sunt tulburări endocrine schimb ca umflarea feței, sete, disfuncții ale sistemului digestiv (constipație, flatulență, diaree), înroșirea pielii, mâncărime, durere la nivelul articulațiilor.

Metabolice și endocrine simptome în majoritatea cazurilor apar la femeile care suferă de boli cronice ale glandei tiroide

Cum de a opri simptomele PMS de unul singur?

Pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual trebuie să respecte următoarele reguli:

1. dormi în mod regulat. somn odihnitor ajuta la diminuarea tensiunii și de a îmbunătăți sistemul imunitar.

2. Ia-o baie cu uleiuri aromatice. Aceasta tehnica va ajuta sa scapati de simptomele sindromului premenstrual si a imbunatati starea psiho-emoțională. Ia baia este recomandată cu ienupar, bergamota, muscata sau a crescut.

3. Exercitarea în mod regulat. exercițiu de creșterea moderată a conținutului de serotonina din sânge, îmbunătățind astfel starea generală a sistemului nervos. În plus, a unui exercițiu fizic de ajutor pentru a crește nivelul de endorfine. Aceste substanțe ajută la stabilirea funcționarea normală a sistemului imunitar, si de a imbunatati calitatea somnului.

Exercițiul fizic moderat crește concentrațiile sanguine de serotonina, îmbunătățind astfel starea generală a sistemului nervos

4. furaje echilibrate. Este recomandat sa se consume alimente bogate in fibre. Acest mineral găsit în fulgi de ovăz, fructe și legume. În plus, ar trebui să mănânce cantități adecvate de produse lactate, deoarece acestea sunt cea mai buna sursa de calciu. Totuși recomandat pentru a adăuga la dieta de grăsimi nesaturate. Acestea sunt conținute în roșu pește și ulei de măsline.

5. Refuza obiceiuri proaste. Fumatul și consumul regulat de băuturi alcoolice este efectuată la o încălcare a metabolismului carbohidraților și epuizarea oligoelementelor minerale în organism.

6. Mănâncă complexe de vitamine. Pregătirile pe baza de vitamine E, A și B6 va contribui la întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni dezvoltarea simptomelor vegetovascular în timpul perioadei premenstruale.

Pregătirile pe baza de vitamine E, A și B6 va contribui la întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni dezvoltarea simptomelor vegetovascular în timpul perioadei premenstruale

7. în mod regulat sex. Acest lucru ajută la creșterea nivelului de nivelul serotoninei și endorfinelor în sânge.

8. Evitați stresul.

Tratamentul medicamentos al PMS

PMS Tratamentul exclusiv simptomatic. De exemplu, se poate elimina supratensiunea psiho-emoționale prin intermediul sedative. Se recomandă să se acorde prioritate Valerian tinctură, seduksenom, Remens sau Tsipramilu. Doza fondurilor specifice stabilite exclusiv de către medicul curant. Dacă complicații psihologice și emoționale sunt însoțite de dureri de cap, puteți utiliza medicamente anti-inflamatorii non-steroidiene. Cel mai bun medicament din acest grup sunt considerate ca Ibuprofen, nimesulida și Ketanov. În cazul în care sedative convenționale nu ajută, tratamentul este efectuat cu ajutorul tranchilizante. De asemenea, prin intermediul acestui tip este recomandabil să se utilizeze, în cazul în care PMS este însoțită de insomnie sau de atacuri de panică. Cele mai bune tranchilizante considerate Sonalaks, sertralina, și Rudotel tazepam.

Dacă complicații psihologice și emoționale sunt însoțite de dureri de cap, puteți utiliza AINS

În cazul în care femeile apar umflarea, este prescrise diuretice. Este recomandabil să se utilizeze un diuretic pe bază de plante. infuzie perfectă de frunze de afin. Puteți utiliza, de asemenea, rădăcină de brusture, târâtor wheatgrass sau rinichi ceai. În timpul recepției de diuretice, este de dorit, este important să rămânem la dieta ta. Se recomandă să se bea ceai verde și să mănânce mai multe fructe. De asemenea, tratamentul medicamentos sau suplimentate Grandaxinum nootropil. Aceste instrumente ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și pentru a opri încălcările vegetososudistye.

Pentru a îmbunătăți sistemul nervos central sunt folosite, uneori, medicamente, cum ar fi peritol și Difenin. Este de remarcat faptul că utilizarea acestor medicamente ar trebui să fie un minim de 3 luni.