ZdorovGuru.com

Prevenirea hemoroizi

profilaktika gemorroyaUnul dintre procesele patologice sunt dilatate venelor hemoroidale, astfel se pot dezvolta inflamatie, tromboza, astfel de simptome caracteristice bolii hemoroizi. Datorită faptului că acestea au o locație fiziologică aparte, în sânge începe să crească stagnante.

În primul rând, noduri pot bombează cu țesutul intestinal, apoi cu canalul anal. După ce se extinde rapid și poate cădea toți afară. Persoana în cauză dureri în timpul unei mișcări intestinale, doare să stea, să se miște. Este mai ușor de a preveni boala decât să-l trateze, pentru acest lucru trebuie să monitorizeze în mod constant stilul lor de viață.

Măsuri preventive în dezvoltarea timpurie a bolii

Pentru a preveni boala, este important să se monitorizeze stilul lor de viață, mânca o abordare echilibrată boli cronice, în timp util trata de stomac, intestine, și constipație. Mai ales pentru a monitoriza starea de sănătate a acestora pentru cei care au o predispoziție genetică care au un loc de muncă, conducătorii auto pasiv lucrătorilor de birou, munca fizică grea, care au o boală cronică a tractului digestiv.

Principalul lucru la etapa inițială, elimina cauza hemoroizilor, care pot să apară:

1. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, trebuie să-l alterna cu exercitii fizice - mersul cu bicicleta, care rulează în dimineața, du-te la sala de sport, yoga, sala de fitness, în mod activ să efectueze week-end.

2. Mananca regulat, pentru a obișnui organismul să mănânce alimente în mod regulat, nu mai puțin de 5 ori pe zi, porțiuni ar trebui să fie mici.

3. Pentru a scapa de constipatie, trebuie sa mananci la fel de mult de fibre.

4. Băutură ajută la dizolvarea în greutate scaun înrăit, apa este întotdeauna impact pozitiv asupra organismului uman.

5. La momentul trata constipatia, refuza sexul anal.

În cazul în care o persoană care suferă de constipație, trebuie să includă în dieta lor de pâine - legume negre sau tarate, și fructe în forma lor brută, și cereale - hrisca, fulgi de ovăz, orz uruială, de asemenea, recomandăm să acorde o atenție la prune. Cu ajutorul fibre dietetice pot reduce nivelul de colesterol. Datorită faptului că prelucrate în mod activ fibre vegetale, stimulează operarea intestinală.

Protecție de reaparitiei hemoroizilor

Dacă vindeca boala, aceasta nu înseamnă că vă puteți relaxa, sunteți predispus la apariția constantă a simptomelor de hemoroizi. În această situație, trebuie să acorde o atenție la dieta, pentru a efectua exerciții speciale.

Video: Prevenirea hemoroizi

Cu ajutorul unui regim alimentar echilibrat, nu numai că poate calma durerea de hemoroizi, precum și pentru a normaliza scaunul, să nu se agraveze boala, asa ca dieta ar trebui să fie .:

1. Sucul cu boabe, pentru utilizare afine lor, zmeură, mure, astfel este posibil de a consolida peretele vascular.

2. Ananas - este cel mai bun mijloc de tromboză preventivă.

3. Pentru a proteja împotriva varice hemoroid, trebuie să includeți în semințe de floarea soarelui, dieta, nuci, germeni de grâu, care conțin cantități mari de vitamina E.

4. întărirea și sistemul tonusului vascular folosind usturoi, conține substanțe, cum ar fi allicin.

5. Efectul laxativ are prune uscate, prune.



Este interzisă utilizarea varza marinata, picante, condimente, legume uscate, ceai puternic, cafea, fructe și legume verzi. De asemenea, este contraindicat în proteine, care sunt de origine animală - brânză de vaci, ouă, carne. Ele pot fi utilizate, dar în cantități mici, este complet exclus și nici nu pot fi ele, pot fi nereguli în funcționarea intestinale.

Produse în special utile hemoroizi lapte - kefir, bifidoyogurty, apă minerală, care include sulfați de magneziu. Dacă satura dvs. dieta fructe si legume proaspete, constipație nu te va deranja.

Exerciții pentru prevenirea hemoroizilor

Prin intermediul unor complexe speciale poate fi îmbunătățită de presă de sistem muscular fesa în regiunea abdominală, sfincterului, pentru a regla circulația sângelui, pentru a retrage cantitatea în exces de gaz.

Oferta de a efectua un astfel de complex de zi cu zi:

1. Stați într-o postură cu picioare și tensionate mușchii fesieri și cele care sunt în anus.

2. Bend picioarele, se întind pe umeri, picioare, atunci când aveți nevoie pentru a coborî și ridica pelvisul.

3. Este necesar să se stabilească, apoi țineți presa în zona abdominală, aveți nevoie pentru a ridica picioarele unul câte unul, acestea trebuie să fie drepte.

4. Ei bine, ajuta la exercitarea teribil - ciclism, foarfece.

Toate exercițiile sunt efectuate de până la 20 de ori, de trei ori pe zi.

Măsuri preventive pentru hemoroizi in timpul sarcinii

Cel mai adesea boala apare ca o consecință a nașterii. Totul se datorează faptului că mușchii pelvieni reprezintă o sarcină mare atunci când fătul trece prin canalul de nastere. Adesea, o femeie în timpul travaliului poate incorect strecurat, din cauza acestei există probleme cu venele hemoroidale.

In timpul sarcinii, nu puteți purta venele strâmte, varicoase pot apărea din cauza aceasta, există stagnare în zona pelviană. Pantofii sunt cel mai bine purtate fără toc. Stai doar o poziție confortabilă.

Este important să se consolideze continuu muschii in timpul sarcinii, pentru a efectua exerciții speciale. De asemenea, includ în produsele de nutriție dieta dovleac, mere, morcov, pepene verde, sfecla, acru-lapte. In timpul sarcinii trebuie să mutați cât mai mult posibil, merge la înot, sala de fitness in timpul sarcinii. Femeia nu poate rula, o plimbare cu bicicleta.

Prevenirea remedii hemoroizi populare

1. Este necesar să se efectueze baia cu adăugarea de permanganat de potasiu. Adăugarea de soluție neconcentrat.

diagnostic hemoroizi, tratament, prevenire, erori populare: Video.

2. Se recomandă să ia o baie pe baza coaja de stejar, este necesar să se pregătească într-o jumătate de litru de apă fierbinte pentru a pune la cale o lingura de coaja de stejar, anterior fin se toaca. O tavă nu durează mai mult de 20 de minute.

3. Pentru a pregăti baia pe baza de musetel, este necesar într-un litru de apă fierbinte pentru a prepara două linguri de plante medicinale, procedura se face pe feribot.

Astfel, este important să se ia măsuri în timp util de prevenire pentru a preveni apariția de hemoroizi, trata serios.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit