Prevenirea osteoporozei. nutriție adecvată în osteoporoză.

Video: De ce articulații foșnet, genunchii si coloana vertebrala? artrita, osteoartrita, artrozoartrit, osteohondroza

Importanța produselor lactate în nutriția clinică

Dacă oamenii nu consumă o cantitate suficientă de lapte și produse lactate, acesta poate fi unul dintre factorii care influențează apariția osteoporozei. Este cunoscut faptul că laptele conține o cantitate mare de calciu și enzima lactază, care întărirea masei osoase umane. Nu e de mirare că, în țările în care laptele nu este consumat din motive religioase, osteoporoza ca o boala este larg răspândită.

Video: Osteoporoza. Calciul nu este absorbit? ajuta Reishi

Este demn de remarcat faptul că, chiar dacă persoana va respecta toate regulile de nutriție în osteoporoza, calciu nu este încă asimilat. Explicația acestui fenomen constă în dependențele de abuz, cum ar fi alcoolismul. Sa constatat că etanolul are un efect negativ asupra omului osos. În același timp, el începe să se deterioreze procesele de formare a oaselor. De aceea, înainte de a începe să urmeze regulile de terapie nutritionale pentru osteoporoza, aveți nevoie pentru a scapa de un obicei prost.

Medicii recomanda ca in timpul tratamentului osteoporozei dacă este posibil, elimina din dieta lor de sare de masă, deoarece contribuie la excreția sporit de calciu în urină.

Video: Pe cel mai important: prevenirea osteoporozei, sanatatea oaselor, fractura de sold

O altă regulă de Nutriție Clinică În ceea ce privește iubitorii de cafea. Această băutură afectează, de asemenea, digestibilitatea de calciu in organism. Prin urmare, în cazul în care o renunțare la care băutură pentru tine este o problemă, atunci trebuie să bea cafea cu lapte diluat. Acest lucru va ajuta la neutralizarea efectelor negative ale cofeinei asupra organismului uman.

Importanța proteine ​​in dieta terapeutica

Dieta terapeutic sau profilactic pentru osteoporoza include consumul de cantitati mari de proteine. Acest lucru este necesar pentru normalizarea proceselor metabolice in tesutul osos. De aceea, în timpul unui tratament activ al osteoporozei trebuie să consume zilnic mai mult de 150 de grame de proteine. Unele surse au indicat faptul că în fiecare zi o persoană cu putere de urina de aproximativ 60 de grame de proteine. Acest lucru înseamnă că, dacă crește de 150 de grame de 60 de grame, acesta va beneficia doar ca prevenirea osteoporozei.

Terapia Vitamina în tratamentul osteoporozei

Lipsa de vitamina D în organism dă naștere la fragilitatea oaselor, reducerea masei osoase, precum și la apariția fracturilor. Vitamina poate umple d prin aplicarea de medicamente, cum ar fi ergocalciferol și colecalciferol. De asemenea, pe scară largă preparare raspostranen degidrotahisterol evacuate sub formă de capsule sau soluții pentru administrare orală. Alte produse care conțin calciu: tahistin, etalfa, rokaltrol, alfacalcidolul. Dar aceasta nu este singura vitamina care este recomandat pentru utilizare în tratamentul osteoporozei. De asemenea, esențial pentru restaurarea masei osoase sunt vitaminele C și K. deficit de vitamina C, la om perturbat formarea cartilajului și a osului în organism. De asemenea, la acei pacienți care au reținut în deficit de vitamina C, a fost o vindecare lentă a rănilor și refacerea fracturilor osoase. Vitamina K promovează formarea uneia dintre proteinele care alcatuiesc osul - Osteocalcin. Vitamina K deficit este legată de unul dintre factorii de risc și dezvoltarea în continuare a osteoporozei.

Rolul de calciu in tratarea osteoporozei

Rolul calciului în tratamentul osteoporozei este formarea de os în sine. Prin urmare, o persoană care în mod normal, ar trebui să fie consumate între 500 miligrame de calciu pe zi. Calciul se gaseste in lapte si produse lactate. De exemplu, 100 ml de lapte conține 80 mg de calciu. Dar, în acest caz, o persoană pe zi, va trebui să 0,5 litri de lapte să bea și să mănânce 100 de grame de brânză. Desigur, nu toate au această capacitate, deci de calciu trebuie să fie înlocuite cu mijloace artificiale, prin complexe de vitamine si minerale.