ZdorovGuru.com

De ce întotdeauna doriți să grase și prăjite?

Pochemu postoyanno hochetsya zhirnogo i zharenogoVrei întotdeauna să gras și prăjit? De obicei, aceste preferințe de gust au tendința de a femeilor gravide, și ce să faceți dacă sunteți o persoană normală și pur și simplu nu înțelege ce este motivul? Dacă doriți să castraveți dramatic cu miere, grăsimi, dulce și alte produse specifice, atunci trebuie să se gândească - ce acest lucru ar putea fi legate? De ce corpurile noastre au nevoie de anumite produse?

Aș dori să ....

Dacă vă plac dulciurile, mai ales ciocolata, apoi, în acest caz, nu aveți suficient de minerale - magneziu. Mai bine, în acest caz, pentru a mânca nuci, semințe de floarea soarelui, fructe proaspete și orice fasole. După o astfel de masă, nu va dori mai mult dulceață.

Dacă doriți pâine și alte produse de panificație, apoi, în acest caz, nu aveți suficient azot. Asta-i drept! Este posibil să se compenseze produse, cum ar fi carne, nuci, proaspete și pește de mare.

Vreau brânză brânză, cabana? Apoi, aveți nevoie urgent pentru a face deficit de calciu și fosfor al organismului. Puteți mânca lapte, brânză și orice produse din lapte acru-(acestea nu sunt dăunătoare, astfel încât să le mânca în orice cantitate, și atunci când doriți să).

Dacă lipsește în dieta colesterol, va dori fumat. Când vrei ceva sărat și în același timp dăunătoare ca arahide și chips-uri de cartofi, atunci este necesar pentru a compensa o deficiență de clorură de sodiu și clorură de calciu, folosind produse, cum ar fi pește și brânză.

Nu pot trăi fără grăsime și friptură

Atunci când o persoană dorește întotdeauna gras, în acest caz, gândiți - cât de des consumi produse lactate? Într-adevăr, toate semnele pe care nu aveți suficient de calciu in organism. Și atunci nu trebuie să mănânce alimente grase și prăjite, așa cum se presupune că vă spune corpul, și vice-versa - produse lactate (iaurt, lapte fermentat la cuptor, brânză de vaci), broccoli, brânzeturi tari și moi, fasole, cereale. În cazul în care lipsa de calciu in organism este semnificativ, cel mai bine este de a face pentru el nu numai hrană, ci și la preparatele care conțin calciu.

Formulările care conțin calciu

In ziua ratei aportului de calciu pentru un adult ar trebui să fie de aproximativ 800 mg (maximum 1200 mg). Dacă vorbim despre limita inferioară, atunci o astfel de cantitate de calciu ar trebui să fie consumate de tineri (adolescenți). 1200 mg - numai pentru cei care au nevoie de doze mai mari de acest mineral. Aceasta gravidă femei, adolescenți, și persoanele în vârstă.



Nu se recomandă utilizarea de suplimente de calciu pentru cei care în fiecare zi să mănânce produse lactate, deoarece pot exista o supradoză.

Astfel, vrei mereu prăjiți și gras, apoi du-te acum la farmacie și a obține o alegere de unul dintre medicamentele enumerate mai jos:

  • osteogenon;
  • Rokaltrol;
  • oksidevit;
  • Alfadol;
  • Calciu D3 Nycomed;
  • calciu Complivit;
  • Calciu Vitrum;
  • Vitrum Osteomag;
  • Calcemin.

Dacă doriți o grăsime, celelalte cauze posibile (în afară de faptul că aveți un deficit de calciu) pot fi:

  • Creșterea sarcinii fizice pe corp;
  • Obezitatea, excesul de greutate;
  • Deficitul în corpul de vitamine liposolubile.

Trebuie să înțeleagă în mod clar și să realizeze că pofta constantă pentru gras poate dezvolta în ceea ce mananci aceste produse pentru nici un motiv în mod constant, incontrolabil. Acesta amenință nu numai stare generală de rău, creșterea colesterolului din sânge, formarea plăcilor de colesterol in vasele de sange, precum si excesul de greutate, - ateroscleroza, si in cazuri mai severe - infarct miocardic.

Video: Programul cel mai util. alimente grase utile (14.05.2016) HD

poftele corpului

Lumea modernă, cu o varietate de alimente dictează omului diverse dorința consumatorului - doresc dulce, prăjituri, produse de patiserie, inghetata, piper, foarte prajite, gras, sifon, fast-food. Un om, nu și dea seama că el era subnutrită în mod clar, nu vrea să se concentreze pe consumul de legume, fructe, carne la cuptor sau fiert, lapte și produse lactate. De exemplu, în cazul în care doriți în mod constant dulce, nu este vorba despre ceea ce vrei în mod clar că era a lui, dar un deficit de magneziu în organism. Dacă timpul nu compensează o deficienta de vitamine si minerale din organism, amenință apariția diabet, astm, patologii și boli ale organelor interne.

Dacă doriți pâine, și în același timp, pielea ta este predispus la formarea de edem, ați început să piardă dramatic greutate și rănit rece comune, alte infecții, ați dezvoltat apatie, ai mai puțin să se miște, vă este greu să se angajeze în munca mentale sau fizice, în acest caz - organismul nu dispune de azot și a fost deja menționat mai sus. Prin urmare, încercați să-și petreacă tot mai mult timp pe o dieta sanatoasa - a manca o proteine ​​din carne și pește, mânca legume, fructe, produse lactate, cereale, fructe uscate.

Vreau hering fript și

Video: alimente grase - grăsime, pielea de pui prăjit, maioneza, ulei, etc. recenzie alimente delicioase

Când doriți cartofi prăjiți și hering, atunci clorurile lipsesc. Ce înseamnă? Trebuie sa bei lapte (de preferință, de capră), să mănânce pește de mare, stridii, oua, fasole, macrou, anșoa, crap, de capelin.

Vrei ceva ....

  • Acru - nu este suficient de vitamina C;
  • plăcinte Fried - mananca mai multe fructe proaspete, aveți corpul deficitului de carbon;
  • apetit necontrolat excesiv - lipsa de siliciu, zinc, substanțe - tirozină și triptofan. Îmbogățiți ficatului dieta, brânză, spanac, stafide, carne rosie si fructe de mare;
  • Nu am nici o poftei de mâncare - aveți un deficit de vitamina B1 și B2, ceea ce înseamnă că pentru a compensa dieta de pui, ton, seminte de floarea soarelui, nuci, leguminoase;
  • În cazul în care toate produsele alimentare pare a fi foarte sărată insuficient, indică inflamații în organism;
  • cautare Sour - verifica corpul pe tractul gastro-intestinal, cum ar fi gastrita.
  • Uita-te pentru ceva amar pe masa de alimente? Probabil ai otrăvit de ceva, încercați să bea mai mult iaurt si produse lactate pentru a elimina toxinele din organism;
  • Nu poți trăi o zi fără dulciuri? Această tendință este prezentă la persoanele care sunt predispuse la depresie și tulburări ale sistemului nervos.

Video: starea de spirit Vindecarea divină pentru recuperarea a intestinului și a stomacului pulsul ZhKT_Na de sănătate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit