ZdorovGuru.com

Nutritionistii recomanda (întrebări și răspunsuri)

Video: Doctor nutritionist Alex Kovalkov. Răspunsuri la întrebări.

nutriționist recomandăCarnaciori din meniu pentru copii?

• fiica mea de 1 an și 7 luni. Pot să-i dau așa-numitele - copii" Cârnați și cârnați? Precum și lapte de magazine și produse lactate?

Puteți da fiica la 1-2 ori pe saptamana, un cârnat de înaltă calitate, fierte (vă recomand aceste produse pentru copil și ani și jumătate). Este de asemenea posibil, cu aceeași periodicitate de a oferi firimituri și cârnați pentru copii. Cu toate acestea, rețineți că felie de carne slaba fiarta sau compot (vițel, iepure, carne de pui) - copii mici mai potrivite, a căror dietă ar trebui să fie sănătos! Carne nu sunt un produs identic cu carne naturală, acestea sunt inferioare lui în produsele alimentare și valoare biologică și, în plus, conțin un număr de aditivi artificiali - conservanți, potențiatori de arome sau coloranți.

În ceea ce privește pushdown de lapte și produse lactate, fiica lor puțin, le puteți oferi, dar nu neapărat cele care au trecut tratament termic sau din lapte pasteurizat, nu acide și care conțin o varietate de aditivi nedorite (conservanți, agenți de umplere). În mod ideal - la urma urmei, nu este necesar să se traducă firimiturile de pe produsele lactate „destinate adulților“ până la 2 ani. Și nu uita datele de expirare (citiți eticheta) și privind condițiile de depozitare a acestor produse (în special în clar).

Daca un copil nu mănâncă ...

• meu copil în vârstă de ani se mănâncă la fiecare 2,5-3 ore la 100-120 g, înainte de a merge la culcare noaptea și l-am da laptele matern. Dar el încă nu câștigă în greutate. Ce să fac? Nu strângeți alimente pentru copii cu forța?

Desigur, forța trebuie să forțeze copilul - este imposibil! Acesta este primul lucru pe care am vrut să încep răspunsul meu la tine. Acum, să gândim: Are Prichindelul dvs. într-adevăr nu câștigă în greutate sau este pur și simplu crezi? Mi se pare greu de a judeca, pentru că nu am văzut copilul, nu știu caracteristicile sale fiziologice și genetice cum mănâncă, modul în care se deplasează în mod activ în timpul zilei la care regimul utilizat, nu specifica nici greutatea exactă. Și anume, analiza acestor factori conferă medicului de a judeca starea de sănătate a copilului individuale și individului (!) Greutatea normală. În plus, vă scrie că copilul mănâncă 100-120 g de alimente la fiecare 2,5-3 ore, iar laptele matern suplimentar mănâncă lui. Să ia în considerare: în medie, copiii în vârstă de un an la 1,5 ani ar trebui sa primeasca cinci mese (pauzele de masă între 3,5-4 ore) un volum total de 1100-1200 ml pe zi. În cazul în care copilul mananca de 6 ori pe zi, el devine 600-720 grame de alimente complementare, și lipsa este posibil pentru a obține din laptele matern. Și nu trebuie să vă faceți griji. Asta e, eu v-aș sfătui să crească intervalele dintre mese (poate copilul pur și simplu nu au timp pentru a obține foame) și îl mese mai dense, incluse în meniul de produs, spori pofta de mancare (supe, ciorbe de legume, fructe, suc de legume). Dacă sunteți în continuare îngrijorat de greutatea firimituri, contactați medicul pediatru. Numai el poate identifica malnutriție (subponderali). Motivul este de multe ori în „vina“ puterea: componentele sale calitative și cantitative, precum și modul greșit de viață a copilului. Apropo, vreau să recomand un site bun în cazul în care a prezentat în principal catalog echipamente medicale, precum și multe bunuri utile și necesare, care pot fi utile pentru copilul tau.

Video: Întrebări și răspunsuri | Nutritionistii?! | Vloguri / VLOG: 05.10.2016



• meu doi ani copil vrea mereu ceva dulce. Mă opun că vârsta și pentru a da bomboane de ciocolată, și vândute „hematogen“ într-o farmacie. Pot să-l dau copilului și în ce cantitate?

Ai dreptate, prin utilizarea excesivă a unui copil trebuie să fie imobilizate dulciuri, în special ciocolată, bomboane de ciocolată nu este recomandată la această vârstă. Dar dacă copilul doriți doar ceva dulce, incearca sa ofere suc pentru copii, jeleu de coacăze, fructe uscate, miere de albine (dacă nu este alergic), jujube (conține cantități semnificative de pectine, care au un detoxifiant, proprietăți enterosorbtsionnymi - ajuta la eliminarea substanțelor nocive, pentru a îmbunătăți gastro-intestinală -kishechnogo tractului, au un efect bactericid asupra bacteriilor).

Video: Q & A - 619. Sfaturi antrenor. sfaturi utile nutriționist. consiliere CH4

Copilul dvs. poate oferi, de asemenea, o măsură profilactică (în primul rând - prevenirea anemiei) și cât de util dulce „ciocolata -“ hematogen „“ Ferrogematogen „(în cazul în care copilul nu este alergic), care sunt o sursă de proteine ​​valoroase (4%), hematopoietic de minerale (fier, cupru, zinc), vitamine (grupa B, vitamina a și colab.), carbohidrati simpli (60-70%). Ele pot fi aplicate, începând de la vârsta de doi copii 1-2 înregistrare în ziua de 2-3 ori pe săptămână.

Alimentați-vă ouă crude pentru copii?

Video: Top 5 reguli # PP iarnă. răspunsuri nutriționiști

• Este posibil pentru a da un șase luni copilul fiert gălbenuș de ou de prepelita? Cât de mult? La ce varsta poate da un oua de prepelita crude? La urma urmei, acestea sunt foarte utile!

Intr-adevar, oua de prepelita - o bună, mâncare sănătoasă. Comparativ cu oul de găină este conținută în quail 2-2,5 ori mai multe vitamine B, vitamina A, de 4-5 ori mai multe substanțe minerale (fosfor, potasiu, fier), de 2 ori mai multe fosfolipide (grasimi sanatoase). Se crede (în conformitate cu recomandările Ministerului), că introducerea de pui fiert gălbenușul de ou poate începe să 7-7,5 luni. O introducere anterioară creează o povară asupra tractului gastro-intestinal, firimiturile pot provoca reacții alergice, dispeptice. Începeți să introduceți un gălbenuș de ou de pui fiert ar trebui să fie o cantitate mică - 1/8, ceea ce duce treptat până la 8-9 luni la 1/4, și cu 10-12 luni - până la 1/2. În ceea ce privește ouăle de prepeliță, momentul administrării gălbenușului fierte rămân aceleași, iar suma cantităților (nu în masă) - relativ mare, de la 1 / 4-1 / 2 la 2 gălbenușuri respectiv. În ciuda faptului că ouăle de prepeliță nu sunt Salmonella, prepelița sunt rezistente la boli infecțioase datorită conținutului ridicat de lizozim (o substanță care previne proliferarea microflorei nedorite), ouă de prepeliță crude pentru copiii de până la 3 ani pentru a da toate la fel nu este recomandată.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit