ZdorovGuru.com

Cât de multe kilograme poate câștiga în timpul sarcinii?

Video: Cum să nu câștige prea mult în greutate în timpul sarcinii

Skolko kilogramm mozhno nabrat za beremennostAproape toate mamele viitoare trec printr-o foarte - cât de multe kilograme de greutate in exces in timpul sarcinii ei castiga? Și această experiență este într-adevăr justificată, deoarece greutatea in plus in timpul sarcinii, exact ca lipsa acesteia poate avea un efect negativ asupra formării organelor vitale ale fătului. Obezitatea dăunează atât mame, cât și copilul ei.

Ce este lipsa de greutate?

În cazul în care femeile gravide obține în timpul sarcinii subponderala, dar ca urmare, acestea se nasc copii subponderali. Greutatea copilului în acest caz este de aproximativ 2,5 kg. Lipsa de greutate pentru toate cele 9 luni de sarcină duce la subdezvoltare fizică sau psihologică. Nu toate femeile gravide știu că malnutriția în această perioadă importantă și crucială este mult mai rau pentru consecințele decât obezitatea.

În cazul în care femeia în mod deliberat în timpul sarcinii subnutrit, creierul unui copil se confruntă cu o lipsă de vitamine și minerale, ca rezultat - creierul nu se dezvolta copii. În plus, metabolismul copilului este de asemenea încălcat. Dar asta nu e tot! Deficitul de nutrienți în mama poate afecta producția de estrogen - hormon, lipsa de care duce la amenințarea de avort și pierderea unui copil, în orice stadiu al sarcinii.

Care sunt cauzele excesului de greutate în timpul sarcinii?

Precum și ușori pot conduce la consecințe semnificative în timpul sarcinii și a excesului de greutate duce la unele probleme. creșterea greutății corporale conduce la riscul de diabet si toxicoză tarziu (apare pe 7, 8, 9 luni de sarcină).

Diabetul zaharat determină ca femeile tind sa apara excesul de greutate pentru copii (fructe are o greutate de peste 4 kg). Nașterile în acest caz sunt foarte dificil, mai ales în cazul în care femeia decide să dea naștere în mod natural.

Femeile care primesc o cantitate mare de exces de greutate în timpul sarcinii, este foarte dificil de sarcină, senzație de lipsă de chinurile lor alăptat, ei greu să se miște, nu pot prin ele însele se servesc singuri acasă. Excesul de greutate acumulate pe parcursul primelor 9 luni de sarcină, este foarte dificil de a pierde după ce copilul se naște.

Care ar trebui să fie greutatea în timpul sarcinii?

Creșterea în greutate în timpul sarcinii depinde în întregime de modul de a greutate o femeie intră în sarcina. Se crede că în cazul în care o femeie a fost sub-pondere inainte de sarcina, cu atât mai mult se poate obține deja în timpul sarcinii.

Video: Cum de a câștiga în greutate în timpul sarcinii?



Deci, subponderali inainte de sarcina, femeile pot câștiga între 13 și 18 kg (și nu va fi considerat excesului de greutate). În cazul în greutate de pre-sarcina a fost în limite normale, nu este scor teribil pentru cele 9 luni de la 12 la 16 kg. Cand excesul de greutate și obezitatea femeia a suferit, este posibil să formați între 7 și 11 kg (în sus).

Atunci cand diagnosticat obezitate inainte de sarcina, câștigul maxim de greutate este de aproximativ 6 kg (dar este încă nevoie să se ia în considerare recomandarea medicului ginecolog curant și terapeut în ceea ce privește creșterea în greutate). În cazul în care sarcina este prolific, este în mod normal permis să câștige 16 kg și mai mult.

Video: Cum Muschii Desigur, puteți apela într-un an?

Cum de a calcula rata de greutate, înainte de a deveni gravidă sau dacă sunteți în prezent în primul trimestru de sarcină. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC) - impartind greutatea in kilograme de inaltime in mp si. De exemplu, o femeie cu o greutate de 80 kg, cu o creștere de 1,70 m. Se împarte 80 kg / (1,7 * 1,7) = 27,68. Aceasta este, IMC este egal cu 27,68.

Dacă IMC este mai mic de 18 - deficit de IMC VESA 18.5-25 - normale greutate- IMC 25 - 30 - excesul de greutate, si un IMC peste 30, un semn - este obezitatea. În cazul pacientului nostru, ea a excesului de greutate, aceasta înseamnă că, în timpul sarcinii ea poate câștiga aproximativ 7 și până la 11 kg.

Video: Rich Piana. Dial 13 kg timp de o lună? SIMPLU! (RUS) (duplicare canal gob)

Cum sunt kilograme in timpul sarcinii?

Kilograme in timpul sarcinii - nu este excesului de greutate, cum se crede. Toată greutatea pe care recruta femei pentru primele 9 luni de sarcină, foarte bine cheltuite de către organism. În particular, 3-3,5 kg (uneori mai mult) cu greutate de fructe. Despre 0,5-1 kg - placenta, uterului au crescut la 1 kg (sau mai multe), lichidul amniotic durează aproximativ 1 litru (în unele cazuri - până la 2 litri). Pieptul unei femei în timpul sarcinii este crescut la 1 kg. În plus, volumul de sânge în corpul unei gravide, de asemenea, crește și este de 1,5 litri. Aici vom adăuga lichidul care sa acumulat in timpul sarcinii - până la 2 litri și mai mult. Pe grăsime durează doar 4 kg masă maximă. Prin urmare, o femeie gravidă nu poate fi considerată mare sau chiar orice - acesta respectă toate primirea și examinarea standardelor de greutate.

In timpul sarcinii, creșterea în greutate este foarte individuală - cineva poate câștiga mai puțin, ceva mai mult, care este considerat absolut normal și natural. Unele femei gravide, din cauza dispozitivului de corpul tau pentru a câștiga în greutate foarte rapid, pornind de la primele zile de sarcină. Greutatea corporală Cineva a crescut numai după 20 de săptămâni de sarcină. Și el și cealaltă opțiune nu ar trebui să fie considerată o abatere de la norma, opusul - totul este în ordine. De exemplu, în primul trimestru este considerat intervalul de greutate normala de aproximativ 1, 5 kg, dar sunt femei care sunt dimpotrivă - de data aceasta a pierde in greutate din cauza toxicității. Prin urmare, răsfățați-vă cu orice standarde - nu este necesar.

Factorii care influențează creșterea în greutate în timpul sarcinii

Enumerăm principalii factori care au un impact direct asupra creșterii în greutate a unei femei in timpul sarcinii:

  • Greutatea corporală inițială la care o femeie intră beremennost-
  • Fiziologie - tendința de a fi supraponderali sau nu. Unele femei sunt în mod natural înclinați să fie supraponderali, in timp ce altele - atât în ​​timpul sarcinii și după - foarte hudye-
  • Inaltime - de obicei, de mare în timpul sarcinii câștigă tot mai multe kilograme decât devushki- scăzută
  • Greutatea fatului - în cazul în care copilul se castiga rapid in greutate in uter (din nou, în virtutea caracteristicilor fiziologice predominante), atunci sarcina va câștiga more-
  • Toksikoza- prezență
  • Prezența apetitului sau, dimpotrivă - ea otsutstvie-
  • Vârsta de femeile gravide - cu vârsta, masa corporală a recrutat mult mai rapid, datorită faptului că metabolismul începe să încetinească.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit