ZdorovGuru.com

Oamenii de știință au descoperit secretele unui om fericit putere

Video: Oamenii de stiinta au dat seama cum să se aducă de a face sport

Kak nugno chtobu pitatsia dar schastlivumEste bine cunoscut, puterea - este fundamentul vieții. Este important să se mănânce alimente sănătoase, astfel încât să nu trebuie să cumpere o băutură și diferite vitamine, suplimente. Trebuie să realizezi că toate substanțele farmaceutice, sintetice, și nu aduc beneficii, cum ar fi produsele alimentare naturale. Recent, oamenii de știință de la Universitatea din Warwick a aflat despre produsele care afectează producția de endorfine. Se pare că „formula fericire„- un meniu de fructe și legume.

Video: Oamenii fericiti - energie, sănătate, abilitățile, oamenii de știință au dovedit că există în inima inutitsiya

Desigur, aceste descoperiri cercetatorii au fost date ușor. Acestea sunt realizate special un experiment: pentru a analiza puterea de aproximativ 15 mii de oameni și emoțiile lor. Obiectivul principal al experimentatori a fost de a colecta date despre sentimentele oamenilor dupa ce mananca anumite alimente. luate în considerare în continuare circumstanțele personale și poziția financiară, care afectează, de asemenea, starea mentală.

Experimentul a arătat că oamenii consumă în cantitate suficientă fruct, legume, într-adevăr fericit, decât cineva care mănâncă junk food, grăsime, afumat, făină și prăjite.



Cum de a contacta starea emoțională și mâncarea? Oamenii de știință explică faptul că, în legume, fructe, o mulțime de carotenoide, ele afectează echilibrul redox al persoanei, pentru a îmbunătăți endorfine (hormonul fericirii).

Încă nu știu cum să fii fericit? Schimbarea dieta ta. Fă-o chiar acum: Păstrați un jurnal, face un meniu, șterge din toate produsele alimentare de proastă calitate și se adaugă fructe și legume. Iată o rețetă simplă pentru o viață fericită.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit