Constipatia in timpul sarcinii: ce să facă

Constipatia - este întotdeauna neplăcut.

Cu toate acestea, pericolul real ar putea pune la beremennyhdevushek, deși a găsit într-o mulțime de cazuri.

Video: Constipatia in timpul sarcinii

In timpul sarcinii, există schimbări semnificative în fiziologia sistemului digestiv, schimbarea regulamentului său. În stadiile incipiente de constipatie pot provoca medicamente care conțin fier sau calciu - acestea contribuie la relaxarea musculaturii netede a tractului intestinal, și pentru ceea ce ar trebui să fie o încălcare a golire a sistemului.

Practic, cele mai multe dintre femeile gravide constipație trece împreună cu dureri ascuțite în partea stângă și trăgând în pelvis neplăcute. momente frecvente atunci când fecale iese cu particule de sânge, iar după procesul de fata poate simți senzație de arsură inconfortabil în rect și sfincterului. Constipatia poate fi însoțită de greață, balonare.
Constipatia in timpul sarcinii - un fenomen destul de periculos. Ce a cauzat asta? fecale intarziere temporala si de tratament special și încordare necorespunzător poate provoca naștere prematură sau avort spontan.

pentru majoritatea femeilor gravide constipație trece împreună cu dureri ascuțite în partea stângă și neplăcută trăgând-pelvină

Cauzele constipație în timpul sarcinii:
· Creșterea din cauza unui copil nenăscut dimensiunea creșterii fetale a uterului (uter are efecte opresive, aceasta afectează, de asemenea, deteriorarea procesului de separare fecale).
· Schimbări hormonale (niveluri ridicate de hormoni - un fenomen obișnuit la femeile gravide).
· Reacții alergice.
· Stres.
· Activitate scăzută (mișcare - asta e viața, așa că trebuie să se miște mai mult, cu excepția cazului în care medicul a prescris repaus la pat strict).
· Lipsa de lichide beți (activitatea intestinului este rupt).
· Utilizarea excesivă a preparatelor care conțin cantități mari de calciu, fier.
· Primirea anumitor medicamente.

tratament

Mai preferat în tratamentul constipației, desigur, medicamentele tradiționale. ar trebui să fie utilizat atunci când este absolut necesar numai medicamente.
Nu sunt laxative si clisme! Utilizarea laxativ clasice riscă să provoace dezvoltarea în defectele copilului, și a crescut de muncă Activate clisma uterin pentru ceea ce poate urma avort spontan a fătului. Pentru tratamentul nu este recomandat pentru medicamentele tradiționale, care sunt utilizate în procesul de defecare.

cele mai eficiente și sigure mijloace - Dufolak

Aici sunt moduri de a trata, nu reprezintă o amenințare în timpul sarcinii:

· Microclysters (utilizați o seringă mică cu apă simplă, procedură o singură dată introdusă prin prohod- anal).
· Probioticele cu efect laxativ (cele mai eficiente și sigure mijloace - Dufolak).
· Ulei de vazelina (să nu utilizați recomandat pentru o lungă perioadă de timp în apropierea anusului și pe konturam- lui).
· Lumânări prin constipație (medicamente sunt eficiente, dar utilizarea acestuia ar trebui să fie abordată cu mare precauție - poate fi declanșat vykidysh- considerat cel mai sigur glicerolul lumânare, care nu este utilizat în suplimentele).

Produse care ajuta sa scape de constipatie:

Video: Constipatia in timpul sarcinii

· Pâine neagră.
· Uleiuri vegetale (o linguriță de ulei, poate fi adăugat la piure de cartofi sau să accepte, în forma sa inițială).
· Musli.
· Hrișcă.
· Legume, fructe sub orice formă (proaspete sau fierte, în special kiwi, caise și prune) și fructe uscate (prune, caise, stafide, smochine).
· Fabricile de produse lactate (cu excepția cașcaval).
· Kashi Pshenko, orz.
· Fibre.
· Apa rece pe stomacul gol.

Apa rece pe stomacul gol va ajuta sa scapati de constipatie

Cu toate acestea, de multe ori ginecologi încă mai folosesc droguri de acțiune laxativă - acestea folosesc lactuloza. Aceste medicamente nu sunt numai lupta eficient cu constipație, dar, de asemenea, stimula creșterea microflorei intestinale benefice. Reciclat ritm intestine circulație pe care doriți să salvați pe tot parcursul sarcinii.

profilaxie

Este mai bine pentru a rezolva imediat problema, ce apoi pentru o lungă perioadă de timp pentru a face față consecințelor sale. întreținere preventivă adecvată va ajuta la conservarea viitorului copil și mama lui.
bea o necesitate. Volumul zilnic de apă (jumătate de litru) in timpul sarcinii este o necesitate, lipsa ei este una dintre cauzele constipatiei. Așa că apa nu provoacă apariția edemului, ar trebui să fie pentru a elimina complet sare din dieta ta.

Astilul de viață Su-. Mișcarea - este cheia pentru sănătate și succes. Aerul proaspăt, locul de muncă, treburile casnice - asta e ceea ce este nevoie fată gravidă. Cu toate acestea, în nici un caz nu ar trebui să fie peretruzhdaetsya: Nu transporta pungi de cumpărături grele de la magazine și să stea până târziu la locul de muncă.

Dieta în timpul sarcinii. Ar trebui să mănânce mese mici: în timpul primului trimestru - de patru până la cinci ori pe zi, în timp ce al doilea - de cinci până la șapte ori. Mesele trebuie să conțină cantitatea necesară de nutrienți benefici (proteine, grăsimi, glucide). Ultima masă ar trebui să fie făcută nu mai târziu de două ore înainte de culcare. Potabilă norma zilnică de apă (minimum un litru și jumătate) necesară, dar cantitatea ar trebui să fie redusă în ultimele săptămâni de sarcină.

Video: Constipatia in timpul sarcinii

stil de viață activ

Intestinul mai sănătoasă mama, microflora sănătoasă a copilului, pentru că ei el devine „moștenit“ a fost prin trecerea prin canalul de nastere. Drug Dufolak contribuie nu numai la activitatea activă a intestinului, dar, de asemenea, determină creșterea microorganismelor.

Aplicarea Dufolaka în timpul sarcinii și dozajul pentru organism. Un alt plus al acestui medicament este faptul că utilizarea sa la femeile gravide nu este diferită, astfel încât cererea de non-gravide. Doza zilnică admisă este de aproximativ treizeci de miligrame, cu toate acestea, este încă înainte de aplicare ar trebui să se consulte cu un medic.

Acest medicament este util în lactație: Nu este absorbită și nu are un efect laxativ asupra tractului digestiv al copilului. Dufolak pot fi aplicate copiilor.

Push sau nu pentru a împinge - aceasta este întrebarea!

Înainte de sarcină - aceasta nu este o problemă, dar fiecare mama vrea copilul ei să se nască sănătos și nu au nici anomalii.
Potrivit experților care studiază sarcina nu este strict recomandat pentru a împinge femeile insarcinate. contracții uterine pot contribui la o sarcină fără succes și chiar pierderea sarcinii poate începe, de asemenea, dezvoltarea de hemoroizi.
Puternic și greu pentru a împinge în timpul sarcinii este interzisă, cu toate acestea, dacă o faci mai puțin intensă și repetată periodic, consecințele neplăcute pot fi evitate.

Puternic și greu pentru a împinge interzise în timpul sarcinii

Un scaun devine solid atunci când aportul insuficient de lichide. Este necesar să se bea, nu numai apa, dar, de asemenea, sucuri, băuturi din fructe, ceai. Reducerea cantității de lichid - este reală eroarea inerentă un număr destul de mare de mame viitoare.
Unele fete sunt atât de preocupați de sănătatea lor și starea de sănătate a copilului nenăscut că aproape opri în mișcare. În cazul în care medicul a prescris repaus la pat strict, nu ar trebui să faci asta.

Adesea, există și stres. Femeile insarcinate speriați de ceea ce îi așteaptă în continuare: o naștere, hrănire, educație adecvată ... Nu este surprinzător faptul că constipației la femeile gravide - una dintre cele mai frecvente fenomene. După naștere, probabilitatea de apariție a constipației este redusă de mai multe ori: fata nu se mai confruntă cu stres constant și întotdeauna se tem pentru sănătatea copilului.
În mod semnificativ în creștere în timpul sarcinii uterului pune presiune pe intestine, constipație provocând și poate provoca apariția de hemoroizi. Procesul de fluxul sanguin este perturbată și începe dezvoltarea de congestie venoasă.

Prevenirea constipație implică prezența obligatorie în dieta de supa viitoare mame. Dar nu ar trebui să fie bulion gras.
De la suhomyatku și o cantitate mare de produse din făină ar trebui să se abțină și să dea preferință legume, este cel mai bine în cazul în care sunt gătite într-un cazan dublu sau o tocană.

Prevenirea constipație implică prezența obligatorie în regimul alimentar al viitoarei mame supa

Cel mai mare pericol atunci când merge la toaletă, în „mare“ reprezintă primul și al treilea trimestru de sarcină. În cazul în care se produce constipație, în cazuri rare, puteți recurge la un potuzhivaniyam blând, în timp ce atunci când testarea unei femei gravide de dureri puternice sau de alte probleme, de încercări în momentul trebuie evitată merge la toaletă.
În cazul în care problema de constipație a avut loc, cel mai bine este să-l raporteze imediat medicului dumneavoastră. Poate că el va indica unele dintre nuanțele legate de starea de sănătate a femeilor și a fătului ei, da un sfat bun și să răspundă la orice întrebări.

Potuzhivaniya în mod corect și în condiții de siguranță în timpul sarcinii trebuie să fie:

· Puțin.
· Se întâmplă din când în când, dar nu permanent.
· Dacă sunteți constipație neregulate (mușchii abdominali pot contribui la dezvoltarea de hemoroizi sau provoca avort spontan).
· Cel mai bine este de a înlocui încercările de a folosi alimente nutritive utile.
· Nu trebuie să fie efectuate la primul și al treilea trimestru de sarcină.

Experții au dezvoltat pentru femeile insarcinate exerciții speciale pentru a ajuta la dezvoltarea activității motorii fără a afecta sănătatea și starea de sănătate a copilului în timpul sarcinii.
Medicii nu recomanda sa faca acest lucru (încercări ascuțite și intense) în timpul sarcinii. Acest lucru poate duce la dezvoltarea de hemoroizi, aspectul de sângerare.

În cazul în care cauza de constipație este cunoscut, problema este mult mai ușor de a lupta. În cazul în care constipația este cauzată de utilizarea anumitor medicamente, ar trebui să le înlocuiască cu altele, discuții preliminare cu medicul curant și compoziția împreună cu el o listă de medicamente aprobate.

Femeile gravide adesea recomanda o plimbare, dar nu se aduce la o stare de epuizare.
moduri în care oamenii de a scăpa de constipație în timpul sarcinii. Multe remedii populare în vigoare și impactul acesteia este de multe ori superior medicamente vândute în farmacii. 

Suc de cartofi pentru constipație

Iată câteva dintre ele, care au un efect activ asupra organismului prin combaterea constipației în timpul sarcinii:

suc de fructe 1. Squeeze cartofi proaspeți și se diluează cu apă (raport de unu la unu). Luate înainte de mese, treizeci de minute înainte de mese de trei ori pe zi. norma băutură recomandată - un sfert de cana.
2. În laptele încălzit pentru a adăuga o lingură de miere. Luate la culcare în fiecare zi.
3. Nettles, rădăcină de valeriană, măceșe, frunze de mușețel căpșuni și flori în proporții egale amestecate între ele. Se fierbe apa si se toarna o lingura de planta amestec cană cu apă clocotită. Se amestecă totul și se lasă la infuzat într-un termos (pentru a menține temperatura) timp de o jumătate de oră. După infuzia de bulion, acesta ar trebui să fie tulpina cu atenție și să ia sub formă de căldură după ce mănâncă. Rata recomandată - o jumatate de cana.
4. fructe, anason, fenicul și chimen în proporții egale pentru a se amestecă și se toarnă fierbere (fierbinte!) Apă. Dă infuzii timp de douăzeci de minute, apoi soluția filtrată cu atenție luate oral treizeci și minute înainte de mese. Rata recomandată - o treime din sticlă. Ia de trei ori pe zi
ceai 5. Brew cu frunze de cireș, mere uscate.

ceai cu frunze de vișin
6. Mere, tocate mărunt, fierte într-o tigaie umplut cu un litru de apă timp de cincisprezece minute. Să stea timp de patru ore și apoi să ia de trei ori pe zi. Acest decoct in timpul sarcinii poate (și ar trebui) să înlocuiască ceai.
7. O linguriță de tărâțe se toarnă lapte fierbinte (jumatate de cana). Perfuzați într-un termos timp de treizeci de minute, apoi se scurge cu atenție toate. Laptele ar trebui să fie luate în fiecare dimineață, pe stomacul gol.
8. Necesită un kilogram de cenușă roșu. Stoarce sucul din fructe și amestecat cu zahăr (jumătate de kilogram). Ia în fiecare dimineață și înainte de culcare. Rata recomandată - un sfert din cupa. Sucul nu a fost deteriorat, acesta trebuie să fie depozitate într-un loc răcoros.
9. Nettles, boabe Rowan și frunze de mur se toarnă apă (un pahar de apă pentru fiecare lingura de „iarbă“) la fierbere. Să infuzat într-un termos. Ia de trei ori pe zi, înainte de mese. Rata recomandată - o treime din sticlă.
10. lingură boabe agrișe adaugă apă (un pahar de apă pe boabe lingura). Se fierbe timp de zece minute, este posibil să se adauge o cantitate mare de zahăr la gust. Ia-patru ori pe zi, rata recomandată - un sfert din cupa.
11. Semințe de in toarna apa fiarta (un pahar de apă pentru semințe de masă lingură). Să stea timp de patru ore. Luate la culcare, nu este nevoie să tulpina.
12. În fiecare dimineață, bea suc de morcov.

suc de morcovi

Atunci când anti-blocare ajută la prune. Acesta acționează ca un laxativ bun fără nici un pericol pentru sănătatea copilului viitorul și mama lui. Prunele trebuie să fie umplut cu apa rece de obicei si se lasa sa stea până dimineața. În timpul nopții boabele devin umflate. Suc, care ar trebui să fie depășite, luate pe stomacul gol în fiecare dimineață.
instrument eficient - Rowan tinctura. Boabe fresh stropite cu zahăr și se toarnă în banku.Zakryt cu tifon, pentru a păstra în soare până atunci, până când zahărul se dizolvă complet. După aceea, a muta borcanul într-o cameră întunecată și să păstreze acolo timp de trei săptămâni. Bea în fiecare zi.