ZdorovGuru.com

Ce vitamine sunt cele mai bune pentru consolidarea vaselor de sânge și inima?

Produsele care sunt utile pentru inima si vasele de sange

Produsele care sunt utile pentru inima si vasele de sange

Ce vitamine sunt cele mai bune pentru navele? Cele mai bune elemente ale sistemului circulator este o corvoada, tocoferol, vitamina A, C, E și B.

Aceste substanțe pot fi obținute în cantitate suficientă, dacă urmați regulile de alimentație sănătoasă. Și pentru a întări vasele de sânge și capilare pot folosi complexe de vitamine sintetice.

Ce alimente contin vitamine esentiale?

Daca mananci suficiente alimente pentru a vitamine pentru inima si vasele de sange - preparate și complexe de vitamine pentru a accepta nu este necesar.

Principala sursă de vitamina E sunt alimente vegetale. O cantitate mare de tocoferol conținut în ulei de măsline și ulei de in. Este, de asemenea, o sursă bună de oligoelement sunt nucile, alunele, arahide. În fulgi de ovăz, hrișcă și Perlovka conține, de asemenea, tocoferol. În plus, pentru a obține suficient de acest element de urmărire poate fi, dacă incluzi în dieta spanac, porumb, fasole, mazăre, linte, carne de vită, produsele lactate și pește gras.

Video: Ce este mai bine pentru a lua complexe de vitamine, de ce avem nevoie de vitamine pentru a alege cele mai bune multivitamine

Pentru a întări vasele de sânge trebuie să consume în mod necesar cantități suficiente de vitamina C. Cea mai bună sursă a acestui micronutrient sunt următoarele produse:

  1. Citrus.
  2. Căpșuni.
  3. șolduri.
  4. Hrean.
  5. piper dulce.
  6. Pătrunjel.
  7. Sorrel.
  8. Ridichi.
  9. Struguri.
  10. Currant.
  11. de iapă.

Pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular ar trebui sa consume alimente bogate in vitamina A. Acest urme de minerale găsite în ficat de pui, Kalina, cartofi dulci, stridii, brânză. De asemenea, o sursă bună de retinol sunt produse lactate, cum ar fi branza, iaurt, lapte integral, brânză și smântână.

Vitaminele B sunt esențiale pentru toată lumea. Ele sunt responsabile pentru funcționarea normală a sistemului circulator și nervos. Cea mai bună sursă de vitamina B sunt produse din carne. De asemenea, acest mineral urme găsit în varză, brânză, broccoli, peste gras, cartofi, cereale încolțite tărâțe de grâu, sparanghel și pâine din făină grosier.

Majoritatea complexelor sintetice



Mulți oameni se întreabă, care este cel mai bine vitamine pentru inima si vasele de sange? Fără îndoială, Cel mai bun complex sintetic este Alfabet. Compoziția acestei formulări include vitaminele A, B, C, D și E. Acestea contribuie la consolidarea pereților vaselor, împiedică formarea plăcii de colesterol, și de a spori biosinteza hemoglobinei. În plus, alfabetul este biotină, calciu, magneziu, zinc și cupru. Medicamentul vine sub forma de tablete pentru a fi luat de mai multe ori pe zi. Literele nu pot lua cu hipervitaminoza și copii sub 1 an. Efectele secundare de la podea de droguriNost absent.

lot vitamine pentru a consolida vasele de sânge conținute în Supradin. medicament disponibil sub formă de tablete efervescente pentru uz oral. Structura Supradin include vitamina B1, imbunatateste sistemul cardiovascular. Mai mult, formularea cuprinde acid ascorbic, care este un antioxidant natural si ajuta la intarirea peretelui vascular. De asemenea, în Supradin includ tocoferol. Aceasta vitamina scade tensiunea arterială, și promovează normalizarea nivelului de lipide din organism. Este demn de remarcat faptul că nu srdstvo recomandat pentru utilizarea cu hipervitaminoza și copii până la 12 ani. nu apar efecte secundare prelungite de utilizare Supradin.

Video: Cum de a consolida inima! Consolidarea mușchiului inimii | #edblack

O bună pregătire pentru sistemul circulator este Triovite. Compoziția medicamentului includ vitamina E, C si A. Aceste vitamine ajuta la întărirea sistemului imunitar și pentru a reduce riscul de boli ale sistemului cardiovascular. Triovite nu poate fi utilizat cu hipervitaminoza și copii până la 15 ani. Este permis să ia chiar și în timpul sarcinii și alăptării. După primirea Triovit reacții adverse pot să apară următoarele:

  1. Letargia.
  2. Flatulența.
  3. gust metalic în gură.
  4. Diaree.
  5. Greață.

Ce alte medicamente pe care le pot lua pentru a consolida vasele de sânge?

Un complex sintetic bun este Ascorutin. Preparatul include vitaminele P și C, care întăresc pereții, vaselor capilare și venele. Ia Ascorutin nu poate fi în primul trimestru de sarcină și copii de până la 3 ani. De asemenea, poate servi ca hipervitaminoza contraindicație, guta, pietre la rinichi, diabet și intoleranță la fructoză. Efectele secundare ale medicamentului au fost absenți. Cu toate acestea, utilizarea prelungită poate să apară vărsături, erupții cutanate, arsuri la stomac, dureri de cap, sau diaree.

Îmbunătățirea tonusului vascular și îmbunătățirea sistemului cardiovascular ajută Aescusan. În plus față de vitamina B, produsul conține ingrediente din plante care ajuta la prevenirea formării de tromboză, și stimulează funcția creierului. Aescusan evacuate sub formă de picături pentru administrare orală. Medicația este contraindicat în primul trimestru de sarcină și copii până la 12 ani. Următoarele reacții adverse pot apărea atunci când utilizarea sistematică Aescusan:

  1. Dispepsie.
  2. Pirozis.
  3. șoc anafilactic.
  4. Greață.

o sursă bună vitamine pentru navele este Neyromultivit. Medicamentul ajută la îmbunătățirea sistemului cardiovascular, și să mențină funcția normală de formare a sângelui. nu Neyromultivit numească oameni cu hipervitaminoză, femeile însărcinate și copii până la 12 ani. După utilizarea medicamentului pot să apară complicații, cum ar fi tahicardia și mâncărimi ale pielii.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit